Menschen die Sonnencreme benutzen
bekommen häufiger Hautkrebs. Das klingt jetzt nach einem
typischen Verschwörungsmythos, ist aber Ergebnis dieser drei Studien hier.
In dieser Untersuchung hat man einen Stoff gefunden, der unsere Hormone durcheinander bringen
könnte und damit auch unfruchtbar machen könnte. Und diese Studie hat ein Abbauprodukt
entdeckt, das möglicherweise Krebs auslöst. Okay, was ist da los? Sind Sonncremes plötzlich gefährlich oder
liegt die Gefahr vielleicht ganz woanders? So, um welche Stoffe geht's hier eigentlich?
Da hätten wir Verdachtsfall Nummer 1 Octocrylen. Das ist ein chemischer UV-Filter in
Sonnencremes und der blockiert die UV-Strahlen der Sonne.
Und das ganze funktioniert so: Sonnenstrahlen, die bestehen ja aus verschiedenen
Wellen. Ultraviolette Strahlung, die ist dabei besonders problematisch. Ohne Schutz würde
die einfach tief in unsere Haut eindringen, ja und könnte dort richtigen Schaden anrichten.
Durch den Filter Octocrylen werden die Strahlen aber absorbiert und in Wärme umgewandelt.
Die Sache bei Octocrylen ist aber, wenn die Sonnencremes alt sind dann kann es
sich abbauen und zu Benzophenon umwandeln. Und dieser Stoff könnte laut WHO
möglicherweise krebserregend sein. Das würde mir eigentlich
schon reichen um zu sagen: Tja nee danke, nehme ich besser doch
nicht aber schauen wir noch mal genau hin. Die Studien wurden an Ratten durchgeführt.
In einer Studie wurden die nicht etwa mit der Octocrylen Sonnencreme vom letzten Jahr eingecremt
nein die wurden direkt mit Benzophenol eingecremt. Und in einer anderen Studie wurden die
Ratten direkt mit Benzophenon gefüttert. Naja okay, aber was passierte dann?
Die Ratten, die eingecremt wurden, naja denen ist gar nichts passiert und die anderen
haben verschiedene Arten von Leberkrebs bekommen. Aber damit wir Menschen dieselbe Dosis
abbekommen würden müssten wir uns jeden Tag mit einer belasteten Sonnencreme
einschmieren und das 277 Jahre lang. So mal ganz davon abgesehen haben die Forschenden
in den Sonnencremes mit Octoceylen nur sehr sehr wenig bzw. gar kein Benzophenon gefunden.
Das Bundesinstitut für Risikobewertung gibt daher Entwarnung.
Also wenn Du ganz sicher gehen willst, dann schmeiß die Sonnencreme
vom letzten Jahr einfach weg. Das empfehlen auch Fachleute.
Der Ruf von Octocrylen, der ist trotzdem dahin. Viele Hersteller von Sonnencremes haben
reagiert und wenn ihr mal einen Blick ins drogerieregal Werft, dann seht ihr, dass
die meisten Sonnencremes gar kein Octocrylen enthalten. Ganz im Gegenteil, es wird sogar
damit geworben, dass gar keins drin ist. Verdachtsfall Nummer 2 und diesen
Begriff den solltet ihr euch merken: Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl
Benzoate oder so ähnlich. Kurz DHHB. Das ist auch ein chemischer UV-Filter,
funktioniert also wie Octocrylen. UV-Strahlung wird aufgenommen und in Wärme
umgewandelt. Hier gibt's aber ein anderes Problem. Bei der Herstellung dieses UV-Filters, kann ein
Stoff entstehen den man auch als Weichmacher kennt und da gibt's eben den Verdacht dass der unser
Hormonsystem durcheinander bringt. Und das könnte natürlich im schlimmsten Fall sich dann auch auf
die Fruchtbarkeit auswirken aber es ist dasselbe Spiel wie bei Octocrylen, die Dosis machts.
Wenn du Sonnencreme mit diesem Weichmacher tatsächlich verunreinigt sein sollte,
dann müsste ein kleines Kind täglich mit mehr als einem Kilo davon eingeschmiert
werden, um überhaupt irgendwie in die Nähe einer bedenklichen Aufnahmemenge zu kommen.
Deshalb gibt das BfR auch hier Entwarnung. Also ist mit chemischen UV Filtern alles cool.
Trotzdem reichen solche Meldungen natürlich aus, um sie in Verruf zu bringen aber
es gibt noch eine andere Sorte UV-Filter die völlig anders funktioniert und
da wären wir bei unserem letzten Kandidaten. Verdachtsfall 3 Titandioxid.
Letzten Sommer, da habe ich mir zum ersten mal so eine mineralische Sonnencreme gekauft, weil ich
dachte okay das ist vielleicht irgendwie besser. Und die habe ich mir dann großzügig ins
Gesicht eingeschmiert und erst danach bemerkt, dass ich ziemlich merkwürdig aussah.
Eigentlich wie so ein Clown, der komplett kalkweiß geschminkt war und das liegt am Stoff Titandioxid.
Dabei wird die Sonnenstrahlung nicht absorbiert und umgewandelt, sondern von winzig kleinen
Partikeln in alle Richtungen reflektiert. Wie unzählige Spiegel auf der ganzen Haut.
Und wenn Licht in viele Richtungen gestreut wird, naja, dann sieht man eben kalkweiß geschminkt aus.
Jetzt wurde vermutet, dass Titandioxid schädlich sein kann. Weil es als Nanopartikel
vorkommt, also winzig klein. So klein, dass einige Leute Angst haben,
tja das könnte in unsere Zellen eindringen und da unsere DNA schädigen.
Als Zusatzstoff in Lebensmitteln ist es deshalb seit 2022 verboten.
Aber für den Einsatz als Sonnencreme wird Titandioxid zu Unrecht verteufelt.
Viele Studien belegen, dass Nanotitandioxid die Hautbarriere nicht durchdringen kann.
Deshalb auch hier die BfR Entwarnung. Was aber tatsächlich problematisch ist:
Nanopartikel in Sprühsonnencremes, die könnten nämlich eingeatmet
werden und sind deshalb verboten. Und ist deine Haut geschädigt, z.B durch Akne
oder Neurodermitis, dann könnten die Nanopartikel in die Haut eindringen.
Klär den richtigen Sonnenschutz am besten ärztlich ab.
Und woher weiß ich nun, ob ich eine mineralische oder eine chemische Sonnencreme hab.
Das versteckt sich alles in den Inhaltsstoffen. Steht da etwas von Titan- oder Zinkoxiden,
dann habt ihr eine mineralische Sonnencreme. Die Bestandteile von Sonnencreme
sind also nicht schädlich. Die EU hat da ziemlich strickte Auflagen. Jeder UV-Filter muss vor der Zulassung
von einem Gremium geprüft werden. Und nur Filter, die keine Probleme
machen, kommen auf diese Positivliste. Und nur die dürfen von der
Kosmetikindustrie auch verwendet werden. Momentan stehen da 47 UV-Filter drauf
und diese Liste die wird immer wieder kontrolliert und aktualisiert.
Wir machen uns Sorgen über die Bestandteile von Sonnencreme, wenn Hautkrebs
durch UV-Belastung eindeutig nachgewiesen ist. Ist das nicht eine völlig irre Risikoabwägung
aber das ändert nichts an der Aussage dieser Studien hier, dass Menschen die Sonnencreme
benutzen häufiger Hautkrebs bekommen. Wie das? Ist doch völlig absurd
Sonnencremes schützen doch vor Hautkrebs oder liegt die Gefahr überhaupt nicht
in der Sonnencreme, sondern in ihrer Anwendung? Sind wir mal ehrlich.
Sowohl in der Werbung als auch im wirklichen Leben
wird Sonnencreme ja nicht wie eine Krebspräventionsmaßnahme eingesetzt
sondern eher wie ein Lifestyle Produkt. Und das muss sich ändern.
Deshalb sollten wir alle unsere freien Sonnenminuten kennen, um eben
genau zu wissen welcher Lichtschutzfaktor uns wie viel Bonuszeit in der Sonne gibt.
Und das finden wir mit unserem Hauttyp raus. Also wir zwei haben ja zwei verschiedene Hauttypen
und laut BfS hast du haut Typ 2 und ich Haut Typ 4 also ich würde in der Theorie nach 10 Minuten
uneingecremt einen Sonnenbrand bekommen. Ich würde den aber auch ziemlich schnell bemerken.
Ja und ich würde nach dieser Theorie nach ca. 45 Minuten einen Sonnenbrand bekommen wenn
ich mich nicht Schütze und man würde diesen Sonnenbrand nicht sofort erkennen.
So und das ist jetzt wichtig um den Lichtschutzfaktor zu verstehen.
Man rechnet eben die Zeit, die man uneinngecremt in der Sonne sein könnte ohne ein
Sonnenbrand zu bekommen mal den Lichtschutzfaktor. Nehmen wir mal Lichtschutzfaktor 30 wären
bei mir 10 x 30 = 300 Minuten also 5 Stunden. Ja und bei mir wären das
45 Minuten mal 30 also 1350 Minuten und das wären ganze 22 einhalb Stunden.
Das war jetzt reinste Mathematik. Einfach, um zu berechnen, wie der Lichtschutzfaktor
bei verschiedenen Hauttypen wirkt. Wichtig ist: Wir alle können Sonnenbrand und auch
Hautkrebs bekommen und daher ist es wichtig so früh wie möglich Sonnenschutz
aufzutragen, egal welcher Hauttyp wir sind. Das wären jetzt halt perfekte
standardisierte Bedingungen ja und deshalb sagt das BfS auch nicht komplett
ausreizen sondern besser nur 60% davon. Also bei mir 3 Stunden und
bei dir 13 einhalb Stunden. Das alles liegt am Melaningehalt der Haut.
Der Farbstoff, der schluckt im Grunde UV-Strahlen bevor sie sich in den
Zellkernen so richtig austoben können. Und nichts anderes passiert beim Bräunen. Die Zellen produzieren Melanin
um die DNA zu schützen. Das kann man sich vorstellen wie ein
Sonnenschirm, der um den Zellkern gelegt wird. Das ist übrigens eine krasse
Stressreaktion des Körpers und so schön gebräunte Haut vielleicht aussieht
für unsere Gesundheit ist das gar nicht cool. Und Sonnenbräune schützt auch nicht richtig.
Das ist vergleichbar mit einer Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 3 bis 4 um es
vielleicht auf den Punkt zu bringen. Eine gesunde Bräune gibt es nicht und
das macht Sonnencreme umso wichtiger. So wir gucken jetzt mal wie viel
Sonnencreme du so aufträgst. Also hier ist Sonnencreme, hier ist eine
Waage, schon austariert und zwar auf den obersten Teller.
Pack mal drauf. Okay, also das ist vielleicht so Gesicht.
Das ist wahrscheinlich - ich würde weniger fürs Gesicht nehmen - dann das
ja schon die halbe Tube raus. Jetzt mal wie viel nimmst du wirklich so?
Ich nehme das schon so und dann mach ich einmal so über meinen Arm und dann schmiere
ich das ein und dann gehe ich noch einmal über den anderen Arm und ich nehme auch eine größere
Tube, wenn ich den ganzen Körper eincreme. Also so vielleicht, es wirk ultra viel
gerade auf mich aber wenn ich so überlege wie lange ich gedrückt habe und wie ich das
so mache das ist vielleicht eine Portion. Viel zu wenig. Im Ernst?? Ja also du bräuchtest - das
sind jetzt hier 24,1 g - Ja
Und du bräuchtest für deinen Körper so 35 bis 40g. Man rechnet nämlich, so wird das halt
gemacht, 2mg pro Quadratzentimeter Haut. Du bist aber besser als der Durchschnitt.
Der Durchschnitt macht nämlich warte ja ungefähr so viel, das sind jetzt 13g
also 12 bis 15g macht der Durchschnitt. Das ist ein Drittel von dem was
du auftragen solltest und dann auch nur ein Drittel des Lichtschutzfaktors.
Wir machen jetzt mal die 35 bis 40 g jetzt ist die Tube eigentlich schon fast leer, nach zweieinhalb
eine eineinhalb Mal auftragen quasi ja Wahnsinn. So das sind 40g
Krass Also das heißt, wenn ich
Lichtschutzfaktor 30 nehme, dann ist das nur Lichtschutzfaktor 10 wenn ich
so wenig drauf trage. Wenn du so wenig nimmst ne. Aber ich finde auch diese Packungsgröße
führt ja ein bisschen in die Irre. Also ich habe einfach auch Hemmung davor
so eine Tube am Tag leer zu machen. Ich meine ich laufe jetzt auch
nicht mit so einer Waage rum. Okay also eigentlich ist kein Wunder, dass immer
mehr Menschen Hautkrebs in Deutschland bekommen, weil man viel zu wenig Sonnencreme nimmt und
sich einfach in falscher Sicherheit wiegt. Absolut. Es gibt aber einen Faktor der noch
wichtiger ist als der Hauttyp. Der UV-Index.
Sollte eigentlich Teil der Wettervorhersage sein, du findest
ihn aber auch in deiner Wetter-App im Handy. UV-Strahlen sind verschieden stark aber
besonders hoch sind sie im Gebirge und auf dem Wasser oder am Strand, wo
das Sonnenlicht reflektiert wird. Und dann sind sie noch mal stärker und schwächer,
je nach Wetter, Bewölkung und Ozonschicht. Es gibt eine Skala von 1 bis 11 und je nach
Wert sollten wir uns verschieden schützen. Bei UV Index 1 und 2, alles entspannt keine
Gefahr da müssen wir nichts zusätzlich machen. Sonnenschutz beginnt ab einem Wert von 3.
Und das heißt nicht nur eincremen, sondern vor allem Kleidung, Sonnenbrille
und am besten irgendetwas auf den Kopf. Ab einem UV-Index von 8 gilt: Extrem aufpassen!!
Deckende Kleidung und Sonnenschutz tragen und in der Mittagszeit am besten gar nicht rausgehen.
In meinem letzten Urlaub habe ich übrigens so UV-Shirts getragen, das
war ein echter Gamechanger. Nur ganz kurz zu Vitamin D, ja das
produzieren wir nur durch die Sonne. Aber die Hälfte der Zeit in der wir einen
Sonnenbrand bekommen würden, reicht aus um Vitamin D zu produzieren. Und Sonnencreme blockiert
die Vitamin D Produktion auch nicht komplett. Alles Weitere könnt ihr auf unserer
Website in diesem Artikel nachlesen. Von Sonnencreme bekommen wir natürlich
keinen Hautkrebs, ganz im Gegenteil. Sie ist ein wichtiges Mittel,
um uns davor zu schützen. Die Stoffe, die eventuell gefährlich werden
könnten sind entweder gar nicht darin oder in so geringen Dosen, dass da nichts passiert.
Also ran an die Creme und genieß die Sonne aber hab im Hinterkopf, Sonnencreme
alleine reicht nicht aus. Und lass dir auf keinen Fall irgendwelche
dubiosen Alternativen die Naturöle andrehen. Die riechen vielleicht ganz gut
aber die haben kein UV-Filter. Bist du eher Team Sonnenanbeter oder
verkriechst du dich lieber zu Hause und wie schützt du dich vor UV-Strahlung.
Schreib es uns in die Kommentare. Übrigens Sonnencreme schützt auch
vor vorzeitiger Hautalterung. Wenn ihr wissen wollt, wie ihr gesund 100 werdet, dann guckt euch dieses Video mal
an und wenn ihr keinen Bock mehr auf Sonne habt dann vielleicht dieses und
jetzt macht's gut ciao und bleib cremig!!