Abnormal Psychology Series: Depresyon

Pambungad

• Pag-uusapan ang depresyon: isang sikolohikal na disorder.
• Huwag isipin na ang solusyon ay simpleng pagiging positibo.
• Ang depresyon ay isang karanasan na maaaring maranasan ng sinuman.

Ano ang Depresyon?

• Depresyon bilang Mood:

  • Iba ang mood sa emosyon.
  • Ang emosyon ay tugon sa mga pangyayari sa paligid.
  • Ang mood ay mas pangmatagalan at maaaring makaapekto sa pang-araw-araw na buhay.

• Major Depressive Disorder (MDD):

  • Ang pagkakaroon ng depressed mood at pagkawala ng gana.
  • Kailangan ng 5 mula sa sumusunod na sintomas:
    • Pagbabawas o pagdagdag ng timbang
    • Pagkawala o labis na gana sa pagkain
    • Kakulangan sa tulog o labis na tulog
    • Mabagal o aligaga na pagkilos
    • Pagkapagod kahit walang ginawa
    • Nahihirapan sa konsentrasyon
    • Pagkakaroon ng agam-agam tungkol sa kamatayan o pagnanais na mamatay

Mga Sanhi ng Major Depressive Disorder

Biopsychosocial Approach

• Biological:

  • Depresyon ay maaaring namamana (genetic).
  • Kahalagahan ng serotonin (happy hormones).

• Psychological:

  • Stress bilang pangunahing dahilan ng mga sikolohikal na disorder.
  • Ang pag-uugali ng tao sa stress ay nakakaapekto sa posibilidad ng pagkakaroon ng disorder.
  • "Learned helplessness" (Martin Seligman):
    • Pakiramdam ng kawalang-kontrol sa mga stressors.
    • Nagiging sanhi ng mababang self-esteem at self-confidence.

Paggamot para sa Depresyon

Biological Treatment

• Medication:
  • Antidepressants na tumutulong sa serotonin levels.
  • Posibleng side effects:
    • Pagbaba ng timbang, sexual dysfunction, emotional blunting.

Psychological Treatment

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT):
  • Tinutukoy ang mga automatic thoughts at faulty beliefs.
  • Socratic Questioning:
    • Nagtatanong ng mas malalim tungkol sa mga paniniwala ng kliyente.
  • Naglalayong baguhin ang pananaw at pag-uugali ng kliyente.

Suporta ng Lipunan

• Mahalaga ang social support sa proseso ng pagpapagaling.
• Dapat ayusin ang relasyon ng kliyente sa kanyang pamilya upang maiwasan ang relapse.

Buod

• Ang MDD ay isang seryosong kondisyon na maaaring makaapekto sa buhay ng isang tao.
• Ang paggamot ay nakatuon sa pagbabago ng mga maling paniniwala at pagbuo ng self-confidence.
• Ang depresyon ay hindi madaling malampasan, ngunit may pag-asa sa pamamagitan ng tamang suporta at paggamot.

Pagtatapos

• Huwag kalimutan na ibahagi ang kaalaman na ito sa iba.
• Pasasalamat sa mga sumusuporta sa channel.
• Mag-subscribe para sa higit pang impormasyon tungkol sa sikolohiya.