Catatan Bincang Sehati - Memahami Bahasa Tubuh

Pendahuluan

• Host: Ayu Sutomo
• Topik: Memahami bahasa tubuh sebagai komunikasi non-verbal.
• Pentingnya ekspresi wajah, gestur, dan postur dalam komunikasi.

Isi Pembicaraan

Bahasa Tubuh

• Bahasa tubuh dapat menyampaikan informasi yang tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata.
• Contoh: jika lawan bicara tidak menatap mata, bisa jadi ada informasi lain yang ingin disampaikan.

Ekspresi Wajah

• Ekspresi wajah bisa menunjukkan emosi seperti sedih, bahagia, gugup, atau berbohong.
• Penelitian menunjukkan bahwa ekspresi emosi bisa ditentukan oleh gen.
• Tanda ekspresi wajah:
  • Mimik asimetris = tidak bicara jujur.
  • Pupil membesar = ketertarikan.
  • Mengedipkan mata = sedang memikirkan sesuatu.

Narasumber

• Mbak Poppy Amalia, ahli micro expressions.
• Mikro ekspresi: metode untuk memverifikasi informasi, bukan hanya mendeteksi kebohongan.
• Akurasi informasi dari ekspresi wajah lebih tinggi dibandingkan kalimat.

Micro Expressions

• Ekspresi wajah muncul lebih cepat daripada pemikiran sadar.
• Ekspresi dapat menunjukkan perasaan asli (0,4 detik pertama).
• Contoh pemikiran bawah sadar dan pengaruhnya terhadap bahasa tubuh.

Tujuh Emosi Dasar Menurut Paul Ekman

1. Kebahagiaan (Happiness)
2. Kesedihan (Sadness)
3. Kemarahan (Anger)
4. Ketakutan (Fear)
5. Kontempt (Contempt)
6. Keterkejut (Surprise)
7. Jijik (Disgust)

• Emosi ini bisa berinteraksi dan menciptakan ekspresi kompleks.

Pengaruh Budaya

• Budaya mempengaruhi cara orang mengekspresikan diri.
• Misalnya, ketidakberanian untuk menatap mata dapat menunjukkan kurangnya percaya diri, bukan selalu tanda kebohongan.

Tips Membangun Bahasa Tubuh yang Efektif

• Etika kontak mata saat berbicara.
• Posisi tubuh tegak dan rileks.
• Hindari menyilangkan tangan dan kaki.
• Menunjukkan rasa percaya diri dan menghormati lawan bicara.
• Hindari aktivitas lain saat berbicara.

Pertanyaan dari Pemirsa

• Berbagai pertanyaan dari pemirsa mengenai ekspresi wajah, kejujuran, dan bagaimana membangun kepercayaan diri dalam berkomunikasi.

Kesimpulan

• Bahasa tubuh dan ekspresi wajah adalah alat komunikasi yang penting.
• Mengetahui dan memahami bahasa tubuh dapat membantu dalam interaksi sehari-hari.
• Pentingnya melatih dan memahami emosi serta bahasa tubuh untuk komunikasi yang lebih efektif.

Penutupan

• Terima kasih kepada pemirsa dan narasumber.
• Ajakan untuk mengikuti program berikutnya dan berpartisipasi di media sosial.