siamo negli anni 50 il biologo statunitense Hansel Keys realizza uno studio in cui mise a confronto le diete adottate da sette paesi Stati Uniti Italia Finlandia Grecia Jugoslavia Paesi Bassi E Giappone perché proprio queste Boh Chiedetelo a lui che ne so ma il punto che voleva verificarne i benefici e i punti critici in termini di salute cardiovascolare questo studio viene chiamato in un'incredibile botta di creatività lo studio dei sette paesi tutto parte da una sua osservazione teoricamente gli uomini d'affari americani dovevano essere tra le persone meglio nutrite del mondo No avevano i soldi e i mezzi per ottenere il meglio del panorama alimentare e invece presentavano alti tassi di malattie cardiache E che merda si dicono C avevano il cuore caricato a molla pareva una betoniera che se lo guardavi male esplodeva al contrario nell'Europa del dopoguerra non proprio Florida a quel tempo sai com poi piena di poveracci Oh i tassi di tali malattie erano diminuiti drasticamente n e com'è possibile sti poveracci con le scorte alimentari risicate e che non potevano permettersi un cazzo stavano meglio ma mi state prendendo per il culo ironicamente quando osservarono l'incidenza di malattie cor niche nella borghesia napoletana questi stavano messi male quanto gli statunitensi u u u che è sta storia si chiese Hansel keiss proprio così con queste testuali parole Oh è la vendetta dei poveri sei povero campi meglio giudizio divino sei tu tranquilli oggi vi spiego tutto io e vi racconto cosa fare se volete campare 100 anni bene senza sembrare Elvis ora Quale miglior argomento per prepararci allo sfondamento natalizio ma prima un breve momento con nostro sponsor di oggi le patatine Frette piene di sugna proprio tti immagini Sto scherzando Sto scherzando Ah New York terra di Broadway Nazioni Unite h Dog Patrioti e Oh porco cane ma in Italia è uscita la serie degli 83 io qua non posso vederla Sì che puoi Devi solo attivare n VPN e poi la serie si chiama hanno ucciso l' morag chi ha parlato Oh senti ancora l'uccello SC devo andare un secondo in albergo che devo provare una cosa con nor VPN puoi vedere tutte le serie anche se non sono disponibili nel paese in cui ti trovi quindi la città non mi può fermare Max Spezzali Sto arrivando e soprattutto rischi a connettermi alla rete libera dell'albergo ricordate sempre la profilassi vaa nor VPN con nor VPN puoi connettere fino a 10 dispositivi diversi e navigare in tutta sicurezza Inoltre è la prima VPN certificata come affidabile strumento anti Fishing niente più click sbagliati o corso di Sicurezza Informatica for Damis basta nor VPN a pararti il culo come sempre vi lascio tutto in descrizione con questa offerta ti becchi uno sconto esclusivo più 4 mesi Extra su tutti i piani biennali Bravo adepto ora vieni a liberarmi mai e torniamo a parlare di cose che ti fanno campare meglio e più a lungo senza implicare teorie strane o i capelli di panzironi Insomma parliamo di scienza male Ci tenevo a fare questo video perché di recente sono stato a New York per parlare di questa cosa alle Nazioni Unite Io ovviamente mi sono soffermato maggiormente sulla questione ambientale e cambiamenti climatici Perché sì c'entra ma ve lo spiego dopo c'erano con me anche Biologi medici è una delegazione molto speciale dall'Italia e Insomma abbiamo provato a portare questo messaggio e vi dirò sembra essere andata molto bene Questo significa che sono finalmente davvero diventato un membro de poteri forti ovviamente no ma solo perché ne facevo già parte ho appena trovato un Nichelino per terra questo me l'anno lasciato i poteri forti sicuro per darmi Benvenuto Grazie Bill Gates lo studio dei sette paesi ha evidenziato che i paesi dell'aria del Mediterraneo negli anni 50 stavano in petta a Crist in termini di salute Ma come mai Anel Keys ipotizzò che esistesse una correlazione tra i livelli di colesterolo nel sangue e le malattie cardiovascolari e avviò uno studio sui dirigenti d'azienda del Minnesota osservò anche un'altra cosa nel sud Italia c'era la più alta con concentrazione di centenari al mondo Per cui Kiss fece un'ipotesi una dieta come quella del Mediterraneo povera di grassi animali proteggeva dalle malattie cardiache Mentre una dieta ricca di grassi animali le favoriva e tu dirai grazie al cazzo Anzi grazie al cazzo e no oggi la cosa sembrerà scontata Però all'epoca fu una bella botta Questa è stata la prima volta in cui si trovò una correlazione tra salute e quello che mangi fino ad allora non si era capito che se tu mangi una merda stai una merda ed è stata la prima volta in cui si parlò di colesterolo come possibile problema cardiaco Insomma se ci pensate ne abbiamo fatta un botto di strada d' allora E da qui parte lo studio dei sette paesi che sembrò dimostrare proprio questo che il colesterolo sierico ovvero il valore complessivo dei vari tipi di colesterolo contenuto nel plasma è fortemente correlato alla mortalità per malattia coronarica se la carta diventa trasparente l'alimento è adatto allo scopo e dove si trovano ste cose Beh facendola semplice semplice Grassi Satori presenti nel latte e nella carne Beh Grassi insaturi come quelli contenuti negli oli vegetali gnammi chiss affermò anche che tra i i 12.000 uomini studiati nei sette paesi Nel 1950 da questo studio quelli che avevano meno probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari vivevano a Creta E mo mi vado a comprare una casa là ma h Kiss ha raccontato chiesi a Giorgio arnot Takis un suo collega di informarsi presso i contadini sulla loro colazione domandandomi se essi si comportassero come la maggioranza dei contadini nell'Italia meridionale che non ne fanno la maggioranza dei contadini Greci rispose che non mangiavano nulla prima di andare al lavoro nei campi ma qualcuno disse che beveva un bicchiere di olio d'oliva nei villaggi di Creta la cardiopatia coronarica era rara e la gente sembrava longeva c'è stato detto di contadini che andavano ancora al lavoro all'età di 100 anni ma non abbiamo potuto controllare le registrazioni di morte perché erano scritte in greco a mano Vabbè detto tra noi non so se me l'accollo un bicchiere di olio al giorno ogni mattina manco per campare 100 anni anzi Non fate cazzate non lo bevete il tizio che lo faceva è diventata una lampada olio o se è cagato addosso a morte Qualcuno dice che sia diventato un dispenser di sapone all'Autogrill Ma questa è un'altra storia comunque Oh Niente colazione per i contadini campavano 100 anni adesso Ho un'arma da sfoggiare ai miei amici quando mi dicono eh La colazione è il pasto più importante non ti puoi svegliare all'una Eh la mia colazione il pranzo adesso che devi fare campo 1000 anni adesso non è vero vabbè ma cosa si mangiavano di preciso sti qua che campavano un sacco e bene sostanzialmente era uno stile alimentare basato su una dieta povera dove si consumano principalmente alimenti di origine vegetale come cereali e derivati pasta e Pani integrali per esempio legumi frutta verdura e olio extravergine di oliva mentre c'è un consumo moderato di prodotti di origine animale preferendo il pesce alle carni e limitando il più possibile alimenti processati questa venne chiamata dieta mediterranea quindi attenzione quando si parla di dieta mediterranea non si intende l'attuale dieta del Mediterraneo che se prendi un pugliese al momento e gli chiedi cosa hai mangiato quello ti dice prolazione caffè connetto la crema a pranzo una parmigiana prosciutto burrata e pettole a cena Sofficini e salsiccia poi alle 400 di mattina ho mangiato un Ke babino ma solo perché ho bevuto troppo Tranquilli tranquilli tranquilli fratelli pugliesi sto scherzando ho scordato anche le cozze i panzerotti e tutto il diciamo che a parte qualche anziano verace Al momento la dieta mediterranea vera e propria la seguono in pochi ed è un peccato cazzo spacca costa poco fa bene penso di essermi avvicinato tantissimo soltanto nel mio periodo universitario quando ero povero come la merda ho fissato a cucinare spinaci bietole e altre cose Verdi ma soprattutto ho scoperto quanto poco costava lo sgombro valanghe di sgombro Vabbè Tornando a noi ovviamente ogni paese dell'aria del Mediterraneo aveva la propria tradizione quindi mangiavano cose leggermente diverse ma il principio era lo stesso dagli anni 50 sono tanti G scienziati che hanno continuato a studiare questa alimentazione e hanno visto che effettivamente è una delle diete associate a un miglior impatto sulla salute umana più tutta una serie di effetti di contorno tipo la fertilità maschile sull'ambiente sulla salute mentale Per via del fatto che è legato al momento conviviale che c'è una tradizione una cosa che comporta relax cucinare insieme comunità eccetera eccetera la dieta mediterranea oggi fa parte della lista dei patrimoni culturali immateriali dell'umanità dell'Unesco Tenete presente che non viene data una definizione precisa della dieta mediterranea in senso alimentare o sanitario intendo Cito la dieta mediterranea con coinvolge una serie di abilità conoscenze rituali simboli e Tradizioni concernenti le coltivazioni i raccolti agricoli la pesca l'allevamento degli animali la conservazione la lavorazione la cottura e particolarmente la condivisione e il consumo di alimenti quindi lo vedete non è una semplice lista di ingredienti è tutto più complesso a livello di definizione almeno se un tempo questa definizione Nasceva come cosa mangiavi oggi è anche tutto il contorno Però io sono uno scienziato sono una persona pratica quindi prima di farvi vedere nella pratica com'è composta la piramide alimentare su cui si basa sta dieta una piccola considerazione lì alle Nazioni Unite mi ha colpito moltissimo l'intervento di Lisa sasson Chi è Lisa sasson me lo sono segnato perché c'ha il suo titolo è praticamente un curriculum Lisa sasson preside associato per gli affari globali dell'apprendimento esperienziale professore clinico per nutrizione e studi alimentari dell'università di New York Questa è la traduzione migliore che sono riuscito a fare insomma suona bene che ha raccontato di un'esperienza che ha fatto cioè provare a dare un'esperienza autentica ad alcuni suoi studenti statunitensi dato che nei suoi corsi parla tantissimo di dieta mediterranea ha portato i suoi studenti in Italia Precisamente a Pollica in Cilento Dove In effetti ancora in tanti seguono questa dieta Ecco lì ha fatto una considerazione che mi ha fatto un sacco pensare cioè che questi ragazzi così come tantissimi statunitensi erano un sacco stupiti stavano in fiss di base negli Stati Uniti come in altre parti del mondo non c'è una Cultura alimentare tale da capire che quello che mangi è un effetto sulla salute cioè si capisce ma non è che sia troppo radicato il concetto che tendenzialmente ci sono cose che fanno bene e altre che fanno male per molti statunitensi Il cibo è carburante nient'altro poco importa cosa sia e da dove provenga di cosa sia fatto Non fa niente Sono calorie basta e non c'è nemmeno quella cultura della tradizione dello stare insieme del cucinare insieme del prendersi giusto Tempo condividere dalle mie parti si dice a tavola non si invecchia del tipo Siediti e poi ci sentiamo fra due giorni quando hai finito di mangiare diceva lei che D'altronde in Italia non è che ti trovi gente che sta mangiandosi un hamburger da solo in macchina parcheggiato dietro una di benzina come invece succede spesso negli Stati Uniti un sacco di locali negli Stati Uniti non prevedono nemmeno un posto dove tu possa appoggiarti a mangiare da noi le auto non hanno nemmeno il portabevande per il beverone di soda da 5 l sono stato un botto negli Stati Uniti da aver visto cose che voi umani trasuda di di formaggio Questo è un bagel con uova formaggio e bacon e questo è il mio caffè poi da noi le porzioni sono più umane si fa leva sugli ingredienti sulla qualità perché c'è più attenzione e non ci sono al supermercato cinque Galloni di olio d'oliva a €7 che per carità È un botto ma non lo userei nemmeno per darmi fuoco ma che cos'è detersivo Ah è aranciata Ma pensa te Eh beh certo certo il tè nella confezione della candeggina te ne Privi poi oh Ovviamente sto generalizzando sicuramente ci sono anche famiglie dove Questa cosa è molto più sentita ma tendenzialmente sta roba è diffusa ed è anche per questo che buona parte di tutti gli anni che ho passato all'estero noi italiani venivamo presi per il culo per il fatto che parlavamo un botto ma un botto di cibo di cosa ci piace di come lo prepariamo di quando lo prepariamo e programmiamo e diciamo Oh raga vi devo farare assaggiare sta cosa che è incredibile no ma questa cosa non è buona come quell'altra e loro ci prendevano per il culo ovviamente ma grazie al cazzo per noi è una roba seria questa Ma quanto è bello mangiare quanto e Tenete presente che noi così come nella dieta mediterranea facciamo tendenzialmente un sacco di ricette che prevedono pochi ingredienti pensate tipo a quanti ingredienti ha il vostro piatto preferito spesso sono meno di 10 perché vi sto puntando questa cosa perché mi sono ricordato un particolare quando vivevo a Bologna da studente per 6 mesi sono stato con inquilino di questo ragazzo iraniano a un certo punto mentre stavo cucinando la mia pasta lui mi dice Oh io amo la vostra cucina perché voi dite ora ho fame e cucinate 30 minuti ed è pronto e gli ho chiesto scusa perché tu quando dici Ho fame non cucini e no mi fa perché molte ricette hanno preparazioni lunghe di ore e infatti lui tante volte cucinava una volta ma per un botto di giorni così mangiava per 4-5 giorni di fila però sempre la stessa cosa e la stessa cosa in realtà faceva anche un mio amico giapponese in Francia Mi sono ricordato lui arrivava il mercoledì sera e si chiudeva in casa perché perché dato che la sera il prezzo del gas dell'Elettricità era più basso aveva scelto il mercoledì per restare a casa e cucinare per tutta la settimana si faceva 7 ore tutta la nottata a cucinare Però pagava meno giustamente capite che per noi dire cuciniamo e poterlo fare quando vogliamo tutti i giorni prenderci la libertà anche solo di decidere per quanti all'ultimo non importa il pasto non ho cucinato 30 pasti solo per me posso decidere Oh chi è che sta oggi cinque persone cucino per c è una figata clamorosa di tradizione importantissima che noi diamo per scontata Vabbè Scusatemi è partito questo moto di orgoglio torniamo la dietro comunque hanssel e sua moglie Margaret alla fine si sono trasferiti in ciletto giustamente pure loro volevano campare bene e quindi Chiamali scemi Guardate che bella fotina lui ottantenne lei settantenne Ma andiamo al sodo vediamo la piramide alimentare della dieta mediterranea alla base della piramide c'è ma più per una questione simbolica per ribadire il concetto la convivialità Che bello Ci vogliamo bene sfondiamo C di cibo ci piace Poi sopra ci sono un botto di verdure legum frutta cereali preferenzialmente integrali salendo troviamo latte e i derivati a basso contenuto di grassi come lo yogurt contemplati in du3 porzioni da 125 ml l'olio extravergine di oliva come condimento per eccellenza da utilizzare prevalentemente a crudo circa 34 cucchiai al giorno insieme all'aglio cipolla spezie e erbe aromatiche al posto del sale che sono condimenti migliori per i piatti di sti Mediterraneo altri grassi buoni oltre a quelli dell'olio ci vengono forniti della frutta a guscio delle olive in una o due porzioni da 30 g verso il vertice della piramide alimentare ci sono gli alimenti da consumare non ogni giorno ma settimanalmente sono quelli che forniscono prevalentemente proteine tra i quali dovremmo favorire pesce e i legumi con almeno due porzioni alla settimana ciascuno il pollame due tre porzioni le uova da 1 a quattro volte alla settimana i formaggi non più di due porzioni da 100 g 50 g se stagionati ovviamente settimanalmente al vertice della piramide poi ci sono infine gli alimenti da consumare con moderazione due porzioni o anche meno una settimana di carni rosse 100 g mentre quelle processate quindi affettati salumi eccetera sarebbero da consumare con ancor più parsimonia una porzione a settimana da 50 g o anche meno infine i dolci da consumare il meno possibile Da notare che le porzioni riportate in questa piramide della dieta mediterranea Sono riferite alla popolazione adulta se seguite queste porzioni per un bambino lo state tipo farcendo come un tacchino questa più che la dieta del Mediterraneo poi diventa la dieta della madre in brutti del Sud Italia per l'amor di Dio fai Se pensi di non poterti fermare fallo ma quindi cosa fa bene di sta dieta Tanto per iniziare non ci si sfonda sono tutti alimenti a bassa densità calorica come verdura frutta cereali e legumi per di più questi stessi alimenti assicurano Un apporto di Fibra che protegge l'insorgenza di molte malattie croniche e poi ci sono i numerosi effetti positivi per via di composti presenti quasi esclusivamente in alimenti di origine vegetale ad esempio i polifenoli i pigmenti come i carotenoidi o vitamine come la Cila e funzionano da antiossidanti eccetera un'altra cosa è che le persone di quel famoso studio facevano spesso l'orto mangiavano quello che la terra dava per lo si tratta di cibi non processati si segue la stagionalità e soprattutto notate una cosa Sono elementi per lo poveri quindi Costano poco e non sono previsti sprechi tutto ciò è una figata siamo d'accordo ma mi rendo anche conto che se io oggi dovessi scegliere di aderire spudoratamente la dieta mediterranea sarebbe un casino dovrei eliminare dalla mia vita lo spritz il sushi il kebab dovrei iniziare a mangiare meno formaggio Io amo il formaggio le carni specie quelle rosse già ne mangio poco o nulla e dato che sono pigro tre quar delle mie ricette sono cose crude mischiate insieme Avete mai assaggiato la crudaiola la svolta per la parte conviviale ci siamo anche se si parla di buoni rapporti col vicinato come come verità che rottura di [ __ ] Sono circondato da vecchi cacacazzi dove minchia lo faccio io l'orto sul terrazzo tutto questo per dire che al momento purtroppo chi segue la dieta mediterranea sono davvero pochi e un po' rosico pure io secondo i dati pubblicati nel 2024 solo il 5% degli adulti aderisce pienamente a questo regime alimentare mentre la maggior parte si attesta su un livello moderato che comunque Comunque è già una roba eh gli intervistati dicono che fa perdere tempo certo che fa perdere tempo Se continui a mangiare roba ordinata da sporto e farti quattro bastoncini padella Grazie al cazzo che perdi tempo a fare qualsiasi altra cosa Ma parliamo di quello che mi sta davvero tanto a cuore i cambiamenti climatici Ah che bello bambini perché sì un modello alimentare maggiormente basato su questa dieta potrebbe aiutarci a ridurre il nostro impatto sull'ambiente che poi è di questo che ho parlato a loro Ma perché non so se avete notato ma sul pianeta siamo diventati un tantinello tantissimi è una figata La festa si allarga Ma qualcuno mi ha detto che tutti sti Tizi vogliono mangiare e bere tanto quanto me A parte che come si permettono Ma poi è un bel casino il sistema che al momento stiamo utilizzando in termini di produzione alimentare è estremamente impattante sul pianeta e soprattutto sta manifestando una certa dose di inequitable ima carne prevista e purtroppo lo sappiamo che la carne è l'aspetto più problematico in termini di emissioni di tutta la filiera agroalimentare stesso discorso per il consumo di acqua che è enormemente inferiore nella produzione di vegetali rispetto alla carne e soprattutto le verdure non ruttano metano Mortacci loro Senza considerare che di tutte le terre occupate per l'alimentazione circa l'80 per è designato alla produzione di carne e prodotti caseari l' 80% non soltanto perché lì ci devi mettere gli animali ma anche per i campi coltivati per produrre il cibo e per nutrirli sti animali e qualcosa dovranno pur mangiare e quindi un botto ad esempio di campi di soia che sono però non per noi per gli animali e in tutto ciò questa carne fornisce solo il 17% delle proteine globali o l'80 per delle terre che si traducono in solo il 17% di calorie usate poi da noi capiamoci Ci sarebbero un sacco di parentesi da aprire su questi dati ma comunque non mi sembra un gran modo di ottimizzare le nostre risorse tralasciando il discorso delle calorie prodotte tutta questa terra occupata è Associata a disboscamento alla perdita di biodiversità alla perdita di servizi ecosistemici e rigira ha un impatto ambientale assurdo poi la dieta mediterranea perlopiù prevede cibi non processati dato che quando parliamo dell'impatto ambientale del settore agroalimentare intendiamo tutto dalla produzione alla preparazione alla lavorazione e anche al trasporto Beh questo taglierebbe di molto le missioni della filiera e poi se si riuscisse a tornare a seguire la stagionalità dei prodotti locali si avrebbe un guadagno economico notevole per Chi produce una riduzione di costi e un taglio notevole delle missioni dovute al trasporto internazionale eccetera eccetera aggiungeteci pure che non sono contemplati sprechi Beh si a cavallo circa il 30% che globalmente viene prodotto viene gettato via lo spreco alimentare è un serissimo problema e corrisponde a circa l'8 10% delle missioni del settore ma potrei andare avanti per un botto lasciate però che vi dica Un'ultima cosa che altrimenti qua non ne usciamo più e non volevo trasformare questo video in un Panel l'ironia della sorte vuole che dagli anni 80 l'area del Mediterraneo sia particolarmente studiata in quanto considerata un hotspot di cambiamenti climatici perché Perché è un'aria estremamente fragile e soprattutto i cambiamenti climatici non sono qui e si verificano con Maggiore intensità In alcune zone piuttosto che in altre Indovina In quali e così mentre tutti i paesi del mondo combattono nel tentativo disperato di non superare l'innalzamento della temperatura media globale di 1,5 gr rispetto ai livelli preindustriali temperatura considerata un po' una temperatura critica Beh nell'area del Mediterraneo abbiamo già superato questo limite yeah E che cazzo proprio noi che c'abbiamo il modello di dieta sostenibile cinc lì cincillà siamo nella Mer proprio noi e gli effetti purtroppo sono sotto gli occhi di tutti stanno cambiando i modelli di precipitazione quindi molte aree stanno vivendo periodo di siccità sempre più intensi e quando finalmente Piove piove tutto di botto tutto in pochissimo tempo causando inondazioni e altri eventi estremi catastrofici Valencia Hai presente e tra le temperature che si alzano le piogge che fanno un po' come cazzo ti pare si sta producendo una crescente scarsità di acqua con problemi all'agricoltura il turismo e l'uso domestico Ma mica abbiamo finito nel Mediterraneo uno dei punti più ricchi di biodiversità al mondo a causa della tropicalizzazione che sta succedendo la biodiversità è stata duramente messa in crisi tra cambiamenti di Habitat desertificazione l'arrivo di specie invasive favorite dall'aumento delle temperature specie che stanno portando all'estinzione le specie locali sia di fauna che di Flora le coltivazioni tipiche della Regione come l'ulivo la vita e Gli agrumi sono messe in crisi dai cambiamenti climatici In compenso però ora possiamo coltivare L'avocado e vai se poi Considerate che il Mediterraneo è un mare semichiuso quindi è particolarmente vulnerabile all'innalzamento del livello del mare Beh sono di colpo in crisi anche città costiere infrastrutture turistiche e zone umide come il delta del poi in Italia poi ci stanno gli incendi boschivi come vi ho detto l'imp sulla popolazione umana non parlo solo del turismo Eh ma anche di migranti climatici gente che già vive in zone vulnerabili e impoverite del mondo dove già spesso Sono scoppiate guerre per accaparrarsi aree con maggiori risorse idriche e alimentari ma mo si trovano ancora più nella merda e stanno scappando sempre di più e noi ci lamentiamo Eh che palle eh Provaci tu fra un po' scappo pure io e Insomma tutto questo per dire che questa vulnerabilità richiede interventi urgenti sia per ridurre le missioni di gass Serra sia per adattarsi agli impatti già in corso è inevitabile perché tutto questo serve per mitigare gli effetti non per risolverli Eh quindi cosa sto dicendo che la dieta mediterranea è la soluzione se magari non sono così scemo però sappiamo che questo modello ha un impatto benefico sull'ambiente con ridotte emissioni e salvaguardia maggiormente la biodiversità oltre a dare sicurezza all'alimentare e sostenibilità sono sempre le solite menate raga però almeno adesso potete dargli un nome lo studio recente dice che dovrebbe essere inserita questa dieta nel modello One Health Che punta non solo al miglioramento della Salute umana Ma anche a quella planetaria e alla sostenibilità dei sistemi al alimentari è uno strumento in più soltanto uno strumento in più tra tanti strumenti che devono essere tutti messi sulla tavola in parallelo mi sento di aggiungere che siamo tutti perfettamente consci della nostra ipocrisia come specie della mia ipocrisia ad esempio ognuno di noi per quanto si sforzi vive in una modernità in cui anche solo mangiare un panino comporta che sta inquinando la popolazione mondiale sta continuando a crescere e ovviamente cresce anche la necessità di produrre risorse alimentari Che inevitabilmente hanno un impatto negativo significativo sull'ambiente Senza considerare che i sistemi di produzione sono direttamente legati alle missioni Insomma è una valle di lacrime disponibile in formato Maxi Familia al terzo scaffale però oh a qualcosa è bene aggrapparsi Ha una speranza e in fondo questo è uno strumento che permette a tutti nel proprio piccolo di fare la differenza e migliorare il territorio e poi si lascia vendere meglio dai campa bene fino a 100 anni sti cazzi dell'ambiente Fallo per te Fallo per le tue arterie per il tuo portafogli anche Insomma fallo per quel che cazzo ti pare Ma fallo è uno slogan funziona è una robet