思维咖啡演讲笔记

介绍

• 斯多噶主义（Stoicism）：一种生活哲学，起源于2000年前的古希腊和罗马帝国。
• 强调用哲学思维工具帮助在生活中做出正确选择。

斯多噶思想三要点

1. 提前思考最坏结果（Premeditatio Malorum）

• 主动想象未来可能发生的最坏情况：失业、成绩不好、背后闲言等等。
• 帮助做好心理准备，面对生活挫折。
• 分析恐惧，往往发现并没有想象中那么糟糕，最坏情况发生也可找到解决方法。
• 布克·华盛顿的例子：每天做好最坏打算，保持希望。
• 塞内卡建议体验贫穷生活，提前磨练意志。

2. 思考死亡（Memento Mori）

• 生命有限，思考死亡帮助更珍惜时间。
• 塞内卡的观点：生命并不短暂，浪费时间使其显得短。
• 反思如何浪费时间，避免后悔。
• 时时提醒生命有限，减少遗憾。
• 推荐歌曲：《如烟》表达珍惜生命的理念。

3. 保持善良，坚守美德（Summon Bonum）

• Marcus Aurelius认为遵循美德是解决问题的答案。
• 坚持诚信，避免道德沦丧。
• Aidan Graham在《Give and Take》中发现帮助他人的人更成功。
• 林肯的例子：善良带来长远成功。
• 做一名“付出者”有助于赢得生活的“马拉松”。
• 遇到困难不改变道德观，保持谦卑并学习他人优点。

斯多噶中心思想

• 分清可控与不可控的事情，把精力放在可控的事情上。
• Tim Ferris认为这种思想是一种超能力。
• 选择如何运用时间，善待他人，改变看待问题的态度。

结束语

• 希望演讲内容能启发大家，支持频道可加入思维咖啡读书会，了解更多可点击链接。