Che cosa si intende per capacità e abilità motoria capacità motoria e abilità motorie identificano due concetti differenti le capacità motorie si riferiscono alle caratteristiche fisiche e psicologiche fondamentali che determinano il potenziale di un individuo per eseguire movimenti Queste capacità sono considerate innate è come se nascessimo con degli zaini immaginari la cui capienza non è decisa da noi ci saranno persone che nasceranno con zaini più capienti e altre con zaini dalle dimensioni più modeste lo zaino e la capacità le abilità motorie sono movimenti e azioni specifiche eseguite in modo preciso e controllato questi movimenti e azioni sono stati appresi perfezionati e consolidati attraverso la pratica sportiva giornaliera le capacità motorie Possono essere distinte in due grandi famiglie le capacità condizionali e le capacità coordinative approfondiremo questo aspetto in due video lezioni successive le abilità motorie utilizzano gli schemi motori di base per realizzare compiti specifici gli schemi motori di base sono movimenti fondamentali e naturali che costituiscono la base per lo sviluppo di abilità motorie più complesse sono essenziali per il normale sviluppo motorio nei bambini e per le attività fisiche quotidiane negli adulti ne vediamo rappresentati principali camminare correre saltare arrampicare lanciare e ricevere rotolare strisciare in sintesi le capacità motorie sono le qualità intrinseche che un individuo possiede e che possono essere sviluppate e migliorate le abilità motorie invece sono i movimenti specifici che un individuo impara e perfeziona con la pratica e l'esperienza utilizzando le capacità motorie di base vediamo ora un esempio semplificato per comprendere come capacità motorie schemi motori di base e abilità motorie siano completamente interdipendenti vediamo come due capacità motorie l'equilibrio che appartiene alla famiglia delle capacità coordinative e la forza che appartiene alla famiglia delle capacità condizionali in presenza di schemi motori acquisiti Come camminare e saltare permettano attraverso l'esercizio di apprendere abilità motorie con complesse in questo caso la camminata in equilibrio con salto divaricato sulla trave Ciò avviene grazie alla pratica costante di esercizi finalizzati e alla conseguente Acquisizione di esperienza che ci portano all'apprendimento e alla stabilizzazione di una nuova abilità complessa la dotazione personale di capacità motorie la presenza di schemi motori di base consolidati e l'acquisizione di nuove abilità motorie complesse attraverso la pratica rappresentano quindi un sistema di apprendimento in perfetta interdipendenza necessario per fornire una prestazione motoria di qualità