Lerntipps aus 8 Jahren Studium

Einführung

• Dozent: Lis, Masterstudent in Wirtschaftsinformatik
• Thema: 5 Bereiche für bessere Noten

1. Die Basics

Lernvorbereitung

• Vermeide Unterbrechungen vermeiden
  • Geh vorher auf die Toilette
  • Hol dir vorher etwas zu trinken und Snacks
• Flow-Zustand (Mihaly Csikszentmihalyi)
  • Schwieriger zu erreichen, aber fördert starke Konzentration und Lernfähigkeit

Ernährung beim Lernen

• Kaugummi kauen: Verbessert Gedächtnisfähigkeit
• Glukose: Wichtig für Gehirn, Konzentration und Durchhaltevermögen
  • Quellen: Eistee, Bananen

Lern- und Pausenzeiten

• Optimale Lernzeit: 90 Minuten (Andrew Huberman)
• Pausenaktivitäten
  • Aufstehen und Bewegung wichtig für Gesundheit und Gehirn
  • Vermeide Handy in Pausen, um zusätzliche Informationsflut zu verhindern

Lernumgebung

• Ortswechsel: Gehe in Bibliothek oder Café für bessere Produktivität
• Musik: 40 Hz Binaural Beats, White Noise oder Brown Noise förderlich für Konzentration

2. Konzentrationstechniken

Ruhe im Alltag

• Regelmäßig Ruhephasen ohne Musik, Netflix oder TikTok einbauen

Handy-Verzicht

• Vermeide Handynutzung, um Konzentration zu fördern

Konzentration trainieren

• Konzentration wie Muskel trainieren
• Langsam steigern von kürzeren Einheiten zu längeren

3. Lernmethoden

Active Recall

• Informationen durch eigenes Erklären und Abfragen festigen
• Active Recall effektiv durch: Augen schließen und selbst abfragen, Fragen formulieren

Lernmethoden je nach Klausurtyp

• Abfrageklausuren
  • Methoden: Karteikarten, Blurt, Mindmaps, Self-quizzing
• Transferklausuren
  • Methoden: Altklausuren, Übungsaufgaben, Feynman-Methode

4. Gute Noten durch Planung

Lernplan

• System oder Plan zur Organisation und Struktur
• Lernpläne helfen Überblick zu behalten und Zeit effizient zu nutzen

Interleaving Konzept

• Mehr als ein Fach pro Tag lernen (mind. Zwei, max. Drei)
• Fördert besseres Verankern von Wissen

5. Die richtige Einstellung

Glauben an die eigenen Fähigkeiten

• Überzeugung entwickeln, dass man Einser-Student werden kann
• Alles erfordert harte Arbeit und die richtige Einstellung

Fokus und Disziplin

• Verbanne Ablenkungen wie Computerspiele, Social Media

Abschlussübung

• Active Recall Übung: Wichtige Punkte aus Video aufschreiben