narasumber kita kali ini adalah Dr Tan shoan beliau adalah ahli gizi masyarakat yang sangat peduli dengan nutrisi anak Indonesia oke prinsipnya cuman satu nih e MPASI kita sudah punya pedoman pedoman pemerintah pedoman nasional bukan pedoman medsos ya E walaupun kita sering nongol di medsos ya Nah tolong diingat makanan pendamping ASI enggak sama dengan pengganti ASI Bay saya usia 1 tahun namun beberapa anggota keluarga saya memberikannya snack misalnya kue dan juga mie instan Apa yang bisa saya lakukan Nah ini dia masalah besar yang menjadi masalah ini karena anak-anak ini tidak mendapatkan makanan yang seharusnya sehingga dengan demikian maka dia hanya menjadi anak yang senang dengan makanan yang dia inginkan nah tiga keberhasilan itu adalah nomor satu adalah tentang makanannya nomor dua tentang anaknya nomor tiga adalah cara pemberian makannya kalau salah satu di antara ini bubar ya udah bubar Who sendiri rekomendasikan tentang responsive feeding ini penting responsive feeding adalah bagaimana orang tua berespon terhadap sinyal lapar dan kenyangnya anak perkara makanan instan bagi bayi-bayi yang baru memulai makanan pendamping ASI itu banyak sekali polemik satu hal yang perlu Anda ingat bahwa makanan instan itu banyak sekali kastanya banyak sekali variasinya Jadi kalau anda ingin memilih yang begitu Anda harus paham yang disebut dengan label iklan dan pangannya Ya kan karena ru yang rasa-rasa itu Anda harus pikirkan kananya Mas tertakar dan terukur ya Nah kalau menurut Poer kalau toh and ingin membubukan garam itu cuma 0,1 GR l Bisa nimbangak Bisa nimbangak makanya Who mengatakan bahwa sampai dengan atau tahun anak sebaiknya gak usah sugand anak seb lah makanan yang bergizi untuk Ibu hamil terutama dan untuk anak-anak di 1000 hari kehidupan pertamanya yes tapi apakah kami masyarakat tuh sebenarnya mengerti dengan apa yang namanya makanan bergizi Oke cara mudahnya deh dok Gimana sih cara kita mengetahui bahwa makanan yang kita konsumsi adalah makanan yang bergizi ya Oke jadi nomor satu adalah gini tanah air kita itu tanah air yang sangat kaya e enggak ada orang yang bisa nyebutin satu jengkal pun dari tanah air kita yang sama sekali gak bisa ba tumbuh makanan atau tidak ada makanan yang tidak bergizi nah Makanan bergizi itu mempunyai syarat yang pertama gizi itu juga harus sehat yang namanya makanan sehat itu kan semakin minim proses semakin dekat dengan bentuk aslinya di alam dan yang kedua tentu saja masih mengandung kandungan-kandungan yang badan kita butuhkan orang menjadi sakit atau orang menjadi malnutrisi atau kekurangan atau kelebihan gizi karena dia makan yang dia doyan tapi badannya enggak butuh itu kan ya jadi konsepnya adalah kita harus membutuhkan yang yang namanya makronutrien makronutrien itu ada tiga ada karbo ada protein ada lemak ya Jadi kalau orang diet mengenyahkan salah satu dari ini itu pasti dietnya rusak itu kacau ya dan bukan cuma makronutrien Niki kita membutuhkan yang namanya mikronutrien mikronutrien itu ada vitaminnya ada mineralnya ada antioksidannya nah coba dapatnya dari mana Kalau enggak dari makanan utuh ya jadi seperti misalnya nih kita makan mangga mangga itu Tuhan beri bukan cuma sekedar jas mangga vitamin C Oh tidak di dalam mangga itu ada gulanya ada fruktosanya ada Wah bukan main ada antioksidannya banyak banget ada minerada vitamin jadi kita bisa mengatakan mangga itu tentu jauh lebih bergizi jauh lebih bernutrien ketimbang misalnya saus mangga atau misalnya mangga dikeringin atau mangga diproses gitu itu contohnya Oke jadi Ultra proses food itu sebenarnya sangat bahaya untuk tubuh kita pasti karena e dengan kata ultraproses maka istilah ultraproses mengandaikan bahwa dia sudah semakin jauh dari bentuk aslinya dan ada imbuhan-imbuhan jadi bukan cuma sekedar pengawet dan pewarna tetapi atau perasa tapi juga ada Imbuhan yang lain Entah itu food enhancer sehingga warnanya di seperti misalnya kalau udah ultraprosesus punya misalnya ee makanan bubuk yang warnanya ungu dibilang ini dari ubi ungu ubinya kan enggak ada ungunya itu dipertahankan karena diimbuhkan Kembali jadi ada color enhancement gitu loh jadi semacam seperti itu dan udah enggak ada bentuk aslinya Iya tapi sekarang kan kita hidup dikelilingnya dengan ultra proses food dok enggak juga sih tergantung e lingkaran mana yang kita pilih Oke jadi masih ada yang kategori aman atau gimana dong begini kita coba kita pergi ke supermarket buat orang yang punya uang atau kita pergi ke pasar becek buat yang enggak punya uang atau di Pasar Kampung ada pilihan loh masih ada ubi masih ada singkong masih ada ayam masih ada telur ya ketimbang makanan dalam kemasan dalam hal ini kita tidak menistakan makanan kemasan ya tolong kita enggak boleh ekstrm gitu loh industri pangan itu tidak bisa dielakkan tetap ada tetapi pertanyaannya adalah layak enggak sih negara yang kaya dengan makanan utuh masih segar dan sehat kok rakyatnya jadi pengabdi makanan keemasan itu kan suatu e ke apa ya Ironi ya so bisa aja kita membuat makanan kemasan tapi untuk eh konsumsi ekspor untuk negara-negara yang justru memang sulit banget mendapatkan makanan ee sebutlah misalnya ke Zimbabwe tangan nyika atau timbktu yang ada Tuhan tahu yang ada di mana itu ya kan yang betul-betul bisa miskin banget gitu loh tapi kita sudah merdeka 78 tahun loh jadi jangan sampai kemerdekaan itu disalah gunakan untuk memilih sesuatu yang akhirnya bukan makanan kita sebetulnya Bagaimana dengan makanan olahan tapi kita buat sendiri dok oh ya bisa aja kan kita yang ngontrol kan kita yang ngontrol isinya apa misalnya kita mau bikin apa anda mau bikin misalnya sosis misalnya Oke sosis Anda terbuat dari apa daging ayam kan anda beli ayamnya ya bukan bukan hanya Tuhan yang tahu itu itu itu daging apaan kena kita beli ayamnya ayamnya bisa pili pilih lagi mau daging ayam murni mau daging ayam Anda campur ati ayam mau daging ayam ada lemak whatever Lalu Anda bisa taruh kan bumbunya apa ee yang pasti bukan saus Tirem bukan pakai kecap Anda bisa pilih misalnya ada garam ada lada itu kan jelas atau sosis rasa Indonesia ada karinya gitu kan Ya So that's fine Oke jadi kalau dibuat sendiri ya enggak apa-apa ya kan kita yang ngontrol isinya apa benar Oke dok sip Nah sekarang saya mau bahas nutrisi ibu hamil ibu hamil kan awal dari segalanya nutrisi paling penting untuk ibu hamil itu apa Dok semua sama pentingnya ya Jadi yang pertama adalah makanannya dia harus betul ya jadi artinya bayangin kalau ibu hamil cuma bisa ngidam-ngidam cuma pengin makan seblak doang itu Indo banget loh dengan alasan ngidam lalu dia cuma makan seblak doang dia cuma pengin makan yang asem-asem doang Which is Iya wajar karena ee sensori ibu hamil tuh kan berbeda anak saya juga lagi hamil nih anak saya juga lagi hamil muda jadi tentu dia lebih suka sesuatu yang itu adalah dorongan alamiah dia membutuhkan vitamin C lebih banyak bak barangkali makannya dia nyari buah-buah yang segar yang asem gitu ya sama nasi eek gitu kan Nah tapi kan kalau kita enggak makan nasi masih ada kentang ya masih ada ubi masih ada jagung gitu loh jadi sekali lagi ee makronutrien itu menjadi penting karena kita tetap harus mengkondisikan kita punya konsep Indonesia namanya isi piringku ya Nah isi piringku itu Bu berlaku bu bukan buat orang sehat yang normal yang tidak hamil saja tetapi juga untuk ibu yang sedang hamil jadi separuh piring Anda itu harus ada sayur ada buah itu mutlak separuhnya lagi ada lauk dan makanan pokok dan itu berlaku bukan kalau ingat tapi sarapan begitu makan siang begitu makan malam begitu Jadi Insyaallah kalau menurut saya enggak ada cerita Tuh ibu hamil manutrisi asal edukasinya benar literasinya genah dan dia mau dididik itu aja dan makan makanan yang asli makanan asli bukan bohongan Terus kalau ada makanan tinggi asam folat apa ya Dok asam folat itu sebetulnya banyak sih di dalam apa namanya kayak kacang-kacangan di dalam sayur-sayuran hijau tetapi sekali lagi Eh betul dalam kondisi hamil kita membutuhkan beberapa e mineral yang memang ekstra asam folat kalsium zat besi nah kerap kali kalau dari makanan utuh memang enggak sebanyak yang kita harapkan kita enggak sebanyak itu bisa kita serap karena kan dibuang lewat pembuangan ya lewat e lewat Pis dan sebagainya Nah itu sebabnya Kenapa dalam kondisi hamil itu kondisi ekstra kita membutuhkan memang suplementasi ya karena terbukti bahwa ternyata setelah dicek secara ee biokimia secara laboratorium zat besinya misalnya anjlok misalnya zat Besinya kurang anak ibunya anemia so ibu yang anemia berisiko menghasilkan anak yang juga anemia nantinya hmm Heeh kalau misalkan katanya makanan yang tinggi asam folat tuh kayak alpukat bayam gituitu benar ya true benar tapi tidak bisa mencukupi kalau seandainya dalam kondisi hamil terutama di trimester pertama makanya tetap harus minum suplemen makanya kita membutuhkan suplementasi Oke makanya itu penting banget soalnya banyak banget yang nanya kalau menurut saya makanannya sudah bergizi Apa perlu suplemen lagi ternyata perlu ya ya perlu kalau seandainya memang kita enggak bisaja k ya enggak bisa ngandelin sehari tiga kali makan Makan alpuket tiap hari harus makan bayam Wow kayaknya berat gitu ya Heeh terus kalau misalnya lagi hamil Lagi menyusu itu suka banget ngemil dok cemilan yang paling bagus apa ngemilnya ngemil berfaedah ya susah ya E enggak juga enggak juga tergantung dari mana anda e berada ya justru yang susah kalau orang punya duit so semua bisa dibeli sama dia termasuk yang boten-boton yang ngadi-ngadi gitu ya Nah tentu yang berfaedah itu adalah yang menunjang kebutuhannya dia selama menyusui misalnya ee protein yang sehat ya Ada ada antioksidan ada asam aminonya juga cukup jadi misalnya silakan saja Misalnya lagi pengin ee rujak buah atau misalnya asinan penganten gitu ya tapi jangan lupa tambahin misalnya ee telur pindang atau Anda makan gadon ayam itu kan enak sebetulnya protin hewaninya ada protein hewaninya juga buat si ibu oke Heeh kalau kandungan makanan yang bisa memperderas air susu tu apa ya Dok Hah karbohidrat bukan buat saya itu adalah pil ajaib dan tongkat ajaib sejauh yang saya tahu konslor laktasi tidak akan ngutik-ngutik soal makanan yang memperderas asi asi itu diproduksi karena ada hormon namanya oksitosin oksitosin itu diproduksi kalau ibunya tenang ibunya bahagia jadi satu-satunya yang bisa membuat ibunya tenang dan bahagia itu suplementasinya ASI boosternya itu pijatan suami sih ya Jadi kalau misalnya kita juga punya keluarga besar nih mertua berkunjung ya 2 bulan 3 bulan pas anak kelahiran coba mertuanya Jangan cuman urusin soal ini anakmu kulh netek segala macam coba bantuin masak Bantuin cuci bersih-bersih rumah itu oksitosin banget jadi ibu bahagia itu yang membuat Kenapa asinya deras dan yang kedua syaratnya adalah prinsip ASI adalah semakin sering disusukan semakin sering payudara dikosongkan produksinya akan menjadi semakin banyak oke nah ASI seret itu biasanya kalau Ibunya sudah mulai perah-perah tuh nah perah-perah sering ditinggal-tinggal bayinya ya kan Nah kalau itu terjadi maka kerap kali orang kalau memerah itu tidak sama dengan isapan bayi isapan bayi itu bisa sampai tuntas tas tas tas sampai asinya habis sementara perah itu belum tentu nah kerap kali yang terjadi ee apalagi kalau perah kan ibunya sibuk ya bisnis kerja segala macam belum tentu 2 jam sekali dia perah kadang-kadang perahnya cuman ketika istirahat salat makan siang misalnya nah itu akhirnya jeda perahnya itu terlalu jauh membuat produk si ASI kayak Ya udah deh gua enggak dibutuhin lagi ya udah De enggak usah bikin banyak-banyak deh gitu kayak gitu bahasa tubuhnya Oke jadi ASI Booster makanan yang bikin asid deras tuh sebenarnya silakan saja itu demi kenyamanan ibu kan itu kan demi kewarasan Ibu kayak efek e sugesti kan gua udah minum ASI Booster loh omonggo kerso apalagi kalau punya uang silakan saja saya enggak mau ngancurin dagangan orang sih cuma loh itu penting itu that Mak sense loh ya kan silakan saja so luury If want Bu Bu tetapi yang paling penting konsepnya adalah nomor satu oksitosin oksitosin hanya bisa dibentuk itu hormon bahagia yang ketika ibunya merasa tenang ibunya merasa contented very happy and very supported Oke so It Takes a village to Raise a kid Iya benar sekali ibu yang happy itu adalah sumber dari segalanya ya Iya termasuk suaminya juga bahagia Ibu Happy suami Happy an anaknya juga jadi e apa bisa tumbuh ya nurture and Nature Oke dok si sekarang kita membahas mpas siap banyak sekali yang kebingungan nih ini Besok mulai mpas saya kasih makanan apa untuk pertama kalinya itu apa ya Dok Oke prinsipnya cuman satu nih Eh mpas kita sudah punya pedoman pedoman pemerintah pedoman nasional bukan pedoman medsos ya Eh walaupun kita sering nongol di medsos ya kita punya pedoman namanya buku Kia buku kesehatan ibu dan anak yang warnanya pink dan di buku itu Anda bisa lihat bahwa MPASI adalah makanan lengkap artinya ada bya ada makanan pokoknya terutama protein hewan juga harus ada diutamakan protein nabati ya yes and no jadi enggak terlalu penting dibawaah 2 tahun di bawaah todler lalu kemudian ada sayur termasuk ada buah sebagai selingan dan tentu saja ada kebutuhan lemak jadi itu adalah konsep e MPASI yang memang ingin membuat anaknya harus tumbuh dengan optimal nah tolong diingat makanan pendamping ASI enggak sama dengan pengganti ASI oke nah saya mempunyai beberapa catatan untuk Ini catatan penting kalau ada orang yang anaknya berat badannya enggak cukup nih 4 bulan cuma naik 2 ons Wow kayaknya seram banget gitu ya Nah ada beberapa nakes Memang udah m asid Din aja deh kalau menurut saya sih itu tidak bijak karena apa di usia 4 bulan anak itu kan enggak kayak anak 1 bulan ya anak 4 bulan itu secara motorik dan sensorik itu udah huh udah ke mana-mana gitu kan udah gerak sini Gerak sana Nah kerap kali itu dalam fase as eksklusif dia itu enggak fokus nenen enggak fokus nenen jadi kadang-kadang bapaknya pulang eh copot lagi nenen copot ya kan atau sudahah punya kakak nih Nanti kalau misal Niki punya anak kedua nih ya E kakaknya iseng is iseng gitu loh dedek Nah copot lagi jadi si dedeknya nih umur 4 bulan naiknya enggak benar karena dia banyak sekali distraksi Nah kerap kali saya selalu menganjurkan kalau bayinya masih dibawa 6 bulan masih fase as eksklusif naiknya tidak cukup pertama Biasanya karena anaknya sakit kemungkinan kedua nih pasti nyusunya enggak enggak fokus deh enggak optimal deh nah jadi menyusui anak dengan kondisi tenang ibunya udah gini loh mama itu kalau netein anak udah 3 bulan rasanya Ih sebel banget deh gua kirnya udah pengin balik kerja gitu ya Nah yang di kampung misalnya udah balik ee jaga toko jaga warung gitu loh Ya dia taruh anaknya di bawah kerudung misalnya ya Dia pikir anaknya nenen padahalnya Enggak karena emnya kan ngurus dagangan segala macam ribet kan di bawah kerudung kan anaknya sebetulnya cuma nungguin mamanya dengerin mamanya ngomong karena dia secara motorik sensorik Ah Bagus kan harga bawang harga cabe harga kecap itu loh jadi e Bagaimana anak bisa fokus nyusu itu penting Jadi kalau di bawah 6 bulan karena Indonesia punya undang-undang loh ya kita itu ee menyusui di Indonesia anak mendapatkan hak as atas ASI eksklusif itu dilindungi oleh hukum ada undang-undangnya jadi eh Susukan anak Sampai usia 6 bulan secara eksklusif dan Insyaallah asinnya diteruskan sampai 2 tahun atau lebih jadi sekali lagi mpas yang pertama tentu naiknya bertahap bersama dengan ASI masih diteruskan karena 6 sampai 8 bulan ASI masih 70% jadi bayangin kalau di bawah 6 bulan aja naiknya enggak optimal maka eh in the long Run for the nextuture anak ini kayaknya Wah asinya kok Kasihan amat ya gak mendapat hanya gitu Anak jadi awal MPS kalau anaknya masih mau enggak mau makan itu fine asalkan asinya tetap nah saya mempunyai istilah tiga pilar tiga pilar keberhasilan pmba kami di kalangan e fasilitator kami mengatakan pemberian makan bayi dan anak pmba istilahnya nah tiga keberhasilan itu Adah nomor satu adalah tentang makanannya nomor dua tentang anaknya nomor adalah cara pemberian makannya kalau salah satu di antara ini bubar ya sudah bubar ya kita bicara makanan nih kerap kali ibu-ibu zaman sekarang tuh enggak ngerti bahwa tekstur itu memegang peran penting nah kerap kali belum tentu anaknya enggak mau makan tapi teksturnya enggak sesuai makanya entah itu tekstur itu adalah tentang halus dan kasar konsistensi adalah tentang kental atau encer atau padat nah banyak ibu mengatakan demikian dok Tapi itu kan udah encer dok tapi anak gue tetap enggak mau saya tanya teks tsturnya gimana Oh ternyata bergerindil nah mama-mama zaman sekarang tuh engak ngerti caranya ulek saring dia pakai blender gitu kan Ya ujung-ujungnya kan masih kayak ada gerindil-gerindil pasir anaknya gitu kasihan tah Jadi hoeknya anak itu tidak sama dengan hoeknya bapaknya kalau bapaknya hoek ngti ini makanan gile banget ggak enak banget sih Nah anak hoek itu kerap kali karena tekstur bayangin dari ASI yang encer dan cair tiba-tiba harus makan sesuatu yang Solid It doesn't make sense jadi betul-betul tekstur itu penting halus halusnya itu seperti kayak anda itu bikin kayak jus alpuket yang kental Nah itu halus kental jatuh perlahan nah kedua anak ini seringkiali bte ini soal makanan ya tekstur ya jadi itu jadi kan e 6 sampai 8 bulan tentu beda dengan 8 9 sampai 11 bulan beda dengan 12 bulan so kita akan bicara mengenai kenaikan tekstur Nanti aja Nah yang kedua adalah tentang cara pemberian makannya kerap kali ibu-ibu itu memberikan makan anak tuh sama seperti kayak dia memberikan dirinya sendiri nah banyak anak itu bete sama sendok sadar enggak sih anak Kalau ngelihat sendok kayaknya pertama sendok itu suka nyerodok-nyerodok digusi itu enggak nyaman banget buat anak nah kerap kali saya suka ngajarin Kalau Anda Sua lihat e beberapa videonya bule yang benar ya bukan yang ngacau mereka tuh makan selalu dengan tangan it's it's a must karena tangan itu membuat anak itu jadi nyaman dan usia 6 bulan itu dia sudah mulai punya grip ya so dia harus belajar tentang tentang mengunyah tetapi tidak telan belum telan Jadi pakai pelok apa namanya ee e e e biji mangga pakai tengahnya tengahnya nanas ya yang manis ya pakai ee apa batang tebu itu itu dia sedang fase oral dia tuh senang banget gitu tapi bukan untuk Nelan Nah untuk memberikan suapan kerap kali sendok itu jadi masalah coba pakai jari ibunya Nah anak-anak kalau diberi makan dengan jari ibunya langsung lep lep lepp cepatnya Bukan main itu dari cara Nah yang kedua eh yang ketiga adalah tentang anaknya nah bayangin ada emak-mak gini loh dok anak saya nenen jam 5.00 pagi saya kasih makan jam .00 kok enggak mau ya ya iya lagi anaknya masih kenyang Iya dia pikir gimana gitu ya atau anaknya mau eee bayangin anak lagi empet-empet ngeden disuruh makan G Pak gue apa kabar ya gitu ya atau anaknya atau Anaknya lagi sakit oke nah atau Anaknya lagi ngantuk nah nah ini juga ilmu medsos nih gara-gara ada orang yang upload jam .00 nenek jam 8 makan jam 10 snack Jam 12 makan siang Dia ikutin istikamah jadwal-jadwal ini sampai anaknya Please deh kalau dia bisa ngomong barangkali gitu ya so for me E dan juga untuk e para penggiat pmba dan juga untuk Who sendiri merekomendasikan tentang responsive feeding ini penting responsive feeding adalah bagaimana orang tua berespon terhadap sinyal lapar dan kenyangnya anak jadi cara pemberian makan anak itu adalah jangan ketika anaknya sudah ngantuk banyak anak tuh sampai kepalanya nempel di meja loh waktu makan saking ngantuknya tapi emnya Ayo makan Ayo makan cepetan nanti kamu kurus nih emaknya begitu menggunakan anaknya sebagai papan target Gue malu nih kalau nanti lebaran nih aduh anak gua ceking banget apa kata orang gitu kan Ya so Kalau menurut saya ini KDRT loh jadi memberi makan anak itu ada seninya dan itu juga membuat kita menjadi orang tua yang seutuhnya bagaimana saya paham dengan anak saya kayak Niki sama Isa misalnya kan Anda paham banget because you have the bonding right ya bonding itu membuat kita bisa ngerasain kayaknya anak gua masih kenyang kayaknya anak gua belum pupup nih kayaknya anak gue so use Oke tadi dokter mention menggunakan tangan apa kita bebas saja membiarkan anak kita bermain dengan makanan sambil makan Em Oke kalau menurut itu aku buat aku sih ada kisi-kisinya so dia harus juga bisa membedakan ini tentang adab dan perilaku ya anak kalau sudah mulai belajar makan ya jadi eh menurut saya sih Eh anak tetap harus bedakan mana dan mana makanan tapi bukan berarti kita kayak ratu elabeth ya gak boleh bergerak itu makanan hand kitaak bikin begitu tetapi saya jugaak setuju kalau misalnya dia makan bubur dipakai buat masker semua buburnya dicurin di atas kepala it does S let them explore don't play with theood ya play with the in bukan stimulasi tapi dia aja kita bedain antara stimulas sebenarnya dengan ini anak lagi ngacau Nah kalau lagi ngacau kan enggak boleh dong ya nanti selamanya dia akan begitu dia bermain dengan makanannya so kalau memang Anda mau stimulasi so lakukan itu dengan Seperti yang saya bilang tadi pelok mangga ya nanti kalau udah dekit atau kalau anda misalnya punya daging steak T Bone itu bisa dipakai tuh kan juet itu gitu ya Enggak apa-apa itu 6 bulan itu enggak bakal kesedak karena itu dalam makanan yang enggak bakal coplak nah begitu dia usia mulai 7,eng bulan 8 bulan Anda mulai pakai dengan finger jadi ini menarik Kalau anda Mau latih sistem kunyah dan telan maka anda mulai dengan sesuatu yang besar yang digrip lalu kemudian justru ketika anak ini mulai 8 bulan Anda mulai kecilin menjadi fingerfood karena dia sudahah mulai belajar kunyah dan telan ya Jadi kalau omelet in a bite size gitu ya Nah nanti kalau udah umur 1 tahun ya udah dia tenang aja makan Kayak menu kita Oke jadi sekali lagi itu perpindahan tekstur harus ada harus ada aturannya Ya seperti sebelum kita naik motor kan kita punya SIM ya he bisa ujuk-ujuk sudah mau naik motor motornya Papa jalan gak bisa tuh ya kayak gitu JAT lama Mending kalau cuma jatuh nabrak orang urusan panjang siap Nah kalau untuk menu makanannya dok gimana apa sebaiknya mengikuti menu makanan keluarga Yes of course anak Minang makan makan Minang anak Cina makan makanan cina WR with that gitu l ya Kalau menurut saya justru anak sedak sejak dalam kandungan ibunya itu sudah bisa ngerasain karena air ketuban ibu itu membawa materi genetik membawa rasa jadi ketuban Ibu tuh jug bawa rasa Tapi tolong diingat bukan berarti lalu kemudian ibunya makan suka-suka hati anaknya kita kasih makan suka-suka hati justru ini merupakan suatu panggilan buat tanggung jawab kita sebagai orang tua ya unsur edukasinya adalah Kenapa Tuhan memberikan kita hamil 9 bulan 2 minggu supaya selama 9 bulan 2 minggu anda tuh perlu les les apa les Jadi mamaah pertama cara netein karena enggak ujuk-ujuk anaknya lahir ya pentil gua mendelep misalnya anak gua enggak bisa nenek telak atuh ya gitu ya Jadi bagaimana anak ini bisa nenen dengan baik Bagaimana kita mempersiapkan agar badan kita itu kita kan enggak mau hancur-hancuran ya setah punya anak ya kita mau tetap being healthy and being beautiful being Whatever You may need ya Jadi menurut hemat saya so ini waktunya Anda jaga badan jaga anak jaga diri Sehingga anda itu layak jadi orang tua jadi makan udah mulai diatur gitu ya sehingga ketika anaknya lahir anaknya Siap dengan makanan keluarga makanan keluarganya enggak ngading n gitu loh ya Bukan tiap hari pakai gorengan bakwan tiba-tiba muncul martabak enggak jelas gitu ya totoh Muncul lagi apa itu seblak gitu segala macam enggak tapi betul-betul makanan kita memang ramah anak oke itu aja sih menurut saya air susu ibu itu ada rasanya ya Dok of course tentu ada rasanya tapi bukan mcin i ya asam amino ada namanya asam glutamat tapi bukan mono sodium glutamat Please deh mono sodium glutamat atau MS atau micin itu dibuatnya di pabrik enggak ada di ASI yang di ASI adanya asam amino namanya asam glutamat jadi tolong bedakan sama seperti asam klorida dengan natrium klorida asam klorida kan HCL ya kalau udah jadi garam namanya NaCl so itu beda banget jadi Apakah awal MPASI makanan anak boleh berasa Dok Ya tentu harus berasa Tapi tolong diingat rasa itu tidak sama dengan saus Tirem e tidak sama dengan micin ya tidak sama dengan kecap asin atau kecap manis karena kalau kita misalnya menggunakan ati ayam ya pakai apa bubur uduk ya bubur uduk itu kayak buburnya dikasih santan gitu ya itu kan gurih Ana kasih wortel wortel itu manis loh udang itu manis oh anda kasih anak kerokan buah naga manis loh It's not plain Nah jadi anak itu lagi belajar belajar itu enggak boleh kayak full course bapaknya udah mulutnya udah macam-macam yang rasanya meledak di dalam lidah gitu enggak bisa engak bisa karena justru yang rasa-rasa itu Anda harus pikirkan kan namanya mpasid tertak dan terukur ya Nah kalau menurut poster Kemenkes kalau toh anda ingin membubukkan garam itu cuma 0,1 GR loh bisa nimbang enggak bisa nimbang enggak ya better not makanya Who mengatakan bahwa sampai dengan sat atau 2 tahun anak sebaiknya enggak usah no added salt and no added sugar karena salt itu sendiri sudah ada di bahan makanan ya Anda kasih ikan kembung ikan kembung ada natriumnya loh Jangan salah Anda kasih brokoli brokoli pun ada natriumnya halo gitu ya jadi tidak selalu harus ditambah added salt itu itu yang penting karena pertama ginjal anak belum sempurna karena salt itu nanti akan mempengaruhi fungsi ginjal ya kedua adalah anak ini anda ciptakan menjadi anak yang terlalu berasa-rasa sehingga kalau enggak garamnya asin banget dia enggak mau makan He nah itu yang repot jadi makan Mesti pakai kerupuk Aci asin Nah itu seram udah kebayangkan hipertensi di usia SD aduh anak hipertensi usia SD seramnya setengah mati yes nah dok sering sekali menu makanan BB Booster lemaknya banyak banget Dok di satu menu makanan anaknya bisa makak ada yang makan ada yang ya oke gini gini gini ya gini saya akan sakit hati atau sedikit sedih kalau misalnya ada anak beratnya kecil banget lalu emnya cari jalan pintas ketimbangusi lebihik Yuk cari evaluasi du anaknya kecilh ujuk-ujuk ya anak beratnya cuman umur 1 tahun cuman 8 kilo misalnya kan enggak ujuk-ujuk Yuk kita evaluasi dulu itu sebabnya kenapa kalau pergi ke nakes itu harus yang sabar bisa ditelaah mundur ke belakang kita cek kebiasaan makannya seperti apa and dari situ Anda bisa menemukan solusi yang tepat sesuai dengan masalahnya Oke umur 1 tahun beratnya cuma 8 kilo ya 7 kilo malahan Oke yuk kita cek 1 tahun tuh kam mesti sudahah makan menu keluarga ya oke Ada apa Oh ternyata anaknya enggak mau cuma minum susu doang dan Cuman makan bubur halus Oke mundur lagi ke belakang ada apa Jadi ada banyak sekali tu yang disebut dengan ceklnya loh ternyata S tahun giginya udah ada EMP tapi du karies karena gak pernah sikat gigi ya udah lagi anak kalau gak pernah sikat gigi giginya karies kumaha atau bisa makan ya artinya ini harus ke dokter gigi anak ya atau misalnya anaknya Punten Punten Punten bangetak diurus sama ibunyabunya as k anaknya diurusama mbahnyaama nya segala macam yanguh yang penting anaknya mangan wis wis opo WA kok Sing Penting wis Pok mangan ya akhirnya anaknya cuma dikasih makan wafer mie warung sebelah Ya udah pola makannya hancur So that's why kita harus betul-betul mundur ke belakang atau anak ini bolak-balik kena batuk pilek kena covid ya saya tuh pernah tuh ngalamin ada bayi umur berapa sih kemarin ini 1 Seteng tahun ya kena covid dua kali dan anak ini berubah setelah kena covid rupanya kemampuan sensoriknya berubah jadi anak ini betul-betul enggak mau makan sama sekali karena begitu dia kenal sesuatu yang ada ada apa ada teksturnya langsung bahkan lebih lucu emaknya bawa sendok sama makok aja anaknya dari jauhah G kasihan banget nah yang model kayak gini kan enggak bisa bicara tentang BB Booster dong I Ini mesti ditangani oleh dokter spesialis anak tumbuh kembang konsultan tumbuh kembang yang harus merujuk sampai ke occupational therapist anak-anak Ini mesti dilatih lagi kemampuan dasar nya untuk orom motornya sensoriknya So it's a long way to go jadi Eh alangkah naifnya kalau kita cuman kayak proyek Sapu Jagat ya anaknya berat badannya kurus kecil pendek apa sih BB boosternya Bentar ya kita telaah dulu ya kalau saya selalu seperti itu ya Semua ada sebabnya atau anaknya TBC Aduh Masyaallah itu yang namanya TBC anak di Indonesia itu banyak banget sekarang karena banyak orang dewasa yang enggak tahu diri ya merasa ah cuma batuk-batuk ringan kok ternyata TBC ya dan TBC itu Enggak cuman penyakit rakat orang miskin loh orang kaya ya yang bapaknya punya perusahaan banyak anaknya TBC Kenapa dapat dari babysitternya eh babysitternya babysitternya pacaran sama orang sebelah ya ketika lagi jalan-jalan anaknya di bawah ini anak orang loh gitu loh Ya jadi you have no control at all He kalau ngomongin sumber lemak tapi sumber lemak yang paling bagus itu apa Dok begini tidak ada satu makanan pun yang murni karbo murni protein murni lemak itu tidak ada lemak itu ada Almost in every every kind of food stuff seperti misalnya Anda ngomong 1 on daging ayam daging ayam kan kelihatannya protein ya tapi dalam 1 on proteinnya kan cuma 18 GR ada lemaknya juga loh jadi daging ayam walaupun kelihatannya keset daging ayam itu Enggak cuman protein tok bahkan proteinnya cuma 18,2 GR dalam 1 on dalam 100 GR daging ayam seperti anda bilang ee anaknya Dikasih tempe tempe itu bukan cuma protein nabati di dalam tempe itu karena dia terbuat dari kedelai so pasti ada lemaknya makanya di Indonesia kita punya istilah namanya lemak tambahan nah lemak tambahan itu seperti kayak minyak kelapa minyak ayam yang kalau di makanan orang Cina pasti kenal ada minyak ayam lalu kemudian kenal yang namanya Santen so atau butter so itu added eh added fat ya jadi lemak tambahan tujuannya kenapa ini memang tipikal Indonesia sih ya kalau Anda lihat di negara bule enggak ada apa itu added fat wah wah seram amat anaknya Jadi obes dong gitu cuma di Indonesia karena kita melihat memang intake kalori anak-anak kita tuh kurang intake kalori anak-anak kita kurang dan anak kita memang kecenderungannya kurus gitu ya so itu merupakan suatu kebijakan dari pemerintah kita untuk bisa menambahkan yang namanya eh added fat intake itu aja sih salah satunya adalah santan santan Yes santan dikonsumsi setiap hari sama anak-anak enggak apa-apa dok ya apa-apa karena dia bakal suka Santen tiap hari nanti kalau ah jadi remaja tapi kenapa orang dewasa enggak boleh makan Santen ya doong saya enggak bilang enggak boleh begini begini kebutuhan lemak orang dewasa dengan anak itu beda kita ngomong kalori ya bukan food stuff ya bukan bahan makanan so Kalau Anda mengatakan bahwa orang dewasa 55% dari kalorinya berasal dari karbo that makes sense karena kita kerja kita punya latihan otot kita punya segala macam petakilan ya kan Tapi kalau bayi di bawah 2 tahun so 50%nya itu adalah fat ya karena dia kan cuma ng ada plafon kan cuma tidur main-main sedikit tidur lagi gitu kan Ya so jadi dengan kata lain eh Memang kebutuhan prop proporsional antara karbohidrat protein dan lemak ini beda antara orang dewasa dengan anak Nah bicara soal Santen Santen itu adalah lemak tambahan yang sebetulnya memang bisa dibubuhkan di dalam makanan-makanan orang Indonesia Nah cuma demikian anak kalau makan santan itu jadi senang karena gurih ya seperti ada nasi lemak Ya seperti misalnya bubur opor itu enak banget cuma jangan lupa anda sedang meletakkan kebiasaan referensi dan preferensi anak sampai nanti kalau udah gede nah jadi selalu saya mengatakan Monggo kerso pakai Santen boleh tiga kali empat kali seminggu but then the rest 3 hari 2 hari berikutnya coba pakai yang lain deh pakai minyak kelapa kek ditumis kek whatever gitu loh sebab eh Santen itu memang dibutuhkan dalam kondisi baduta ya di bawah 2 tahun tapi nanti begitu dia mulai gede enggak boleh dong terus-terusan ah nah kita bicara tentang orang dewasa sedikit oot so orang dewasa juga butuh e lemak ya tetapi kalau buat saya Santen itu menjadi bijak Kalau Anda rotasi saya selalu mengatakan Monggo kerso makan Santen seminggu cuman sekali dan tidak diangetin ulang so itu bedanya Anda bikin opor dengan beli opor kalau bikin opor kan jelas bikin opornya masukin Santen matangin makan habiskan buang so itu makan opor kalau kamu beli opor Hanya Tuhan sama yang jual yang tahu udah berapa kali diangetin biar enggak basi kan tiap kali diciduk kan risiko basi kan so itu akan bukan menjadi Santen tapi sudah menjadi lemak jenuh namanya minyak kelapa makanya tidak boleh saya enggak mau bilang enggak boleh makanya saya saya selalu mengajarkan kepada pasien saya untuk mengatakan oke Jangan ikutin jangan patuh sama dokter tapi jadilah paham Nah kalau seperti kayak Niki sekarang udah paham are you going to do that Oh no no no no no bukan Dokter Tan bilang enggak boleh because I know karena aku Aku ngerti gitu loh so aku ngerti aku merubah perilakuku tentu beda dengan aku cuma nurut aja habis Dokternya bilang enggak boleh gitu loh Maksud saya yes of course nah Dok kalau double protein hewani bagi mpac itu gimana dok gini gini gini ya Aduh Indonesi ribet pisan cuma ada di negeri kos06 plus 62 jadi begini prinsipnya adalah silakan saja Diel kalau masih makanannya normal normal Misalnya Anda bikin E gadon gadon ayam atau bikin pepes seorang bikin gadon bikin pepes tentu pakai telur ya supaya bisa ee kental supaya bisa apa kencang ya supaya bisa padat gitu loh Ya dikukus jadi padat tapi normal enggak kalau misalnya kita masak misalnya masak ayam pakai ikan digabung kecuali cap cai kuah sih cap cai kuah ada irisan ayam ada irisan ikan tapi jangan sampai membuat e makanan mpas itu membuat anak keluar dari Pakem karena maunya kita kan supaya anak ini bisa mencintai makanan besok soknya makanan kita sehari-hari kan so bikin mpas itu enggak perlu ngadi-ngadi kok Nah bicara tentang double protein kalau saya sih yang penting adalah anaknya mau makan dulu apa enggak jangan sampai makanannya begitu Sehatnya sampai aneh sama kayak orang Indonesia mau diet supaya sehat ikan rebus ayam rebus tempe rebus semuanya direbus sebulan turun sih 10 kilo but then Selamanya enggak enggak enggak so buat saya yang paling penting adalah makanan tentang istikomah istikomah itu berat tapi anda berlangsung tiap hari istikamah yang ringan tuh istirahat so buat saya yang paling penting adalah anaknya senang anaknya Happy tumbuh sesuai dengan kurva yang optimal ya jadi jangan anak dijadikan papan target gitu loh Nah Anda bisa menambahkan telur tapi di kudapan nah pintar kan jadi misalnya pagi makannya bubur ati ayam nanti kudapannya coba kasih telur puyuh double protein already daripada Anda pakai telur puyuh lu paksain masuk ke dalam Ati ayam and kudapannya apa ciki-cikian jomplang banget kan gitu loh Coba kudapannya anda bikin sesuatu yang bermutu jadi kudapan atau pemberian makanan tambahan di posiandu makanya kenapa kita selalu kejar dengan yuk ada protein hewannya bukan cuma sekedar kudapan manis cuma bikin anak kecanduan but kosong oke sekarang berbicara soal ikan dok di sosial media ibu-ibu berlomba-lomba ngasih anaknya salmon tuna Bagaimana dengan ikan-ikan lokal dok kayak gur k lebih juara loh Sekarang gini gini gini kita mau ngomong tentang ikan ya leleek Gula gurame ikan nila oke oke kembung gabus so kita kita pisahkan dulu antara ikan laut dengan ikan darat nah ikan darat itu tinggi proteinnya ya termasuk leleek termasuk belut proteinnya juara banget juara banget nah cuman memang kelemahan dari ikan darat itu karena dia dipelihara dan bukan dari laut omega3-nya enggak sebanyak kalau dari laut Nah katanya sih omega3 bikin anak pintar padahal pintar itu kan kontribusinya banyak ya Enggak cuman makan ikan doang kan ya bayangin kalau anaknya Sering ditinggal-tinggal enggak pernah stimulasi Gimana caranya anak pintar betul enggak oke anyway kita kalau mau ngejar omega3 maka datangnya dari ikan laut dan asal anda tahu bahwa omega3 ikan kembung itu lebih tinggi daripada salmon halo wow yes is a wow ya jadi dan Punten salmon itu tidak ada di perairan Indonesia so yang kita takutkan dengan orang yang salmonisasi itu itu adalah itu ikannya busuk loh karena ee rantai bekunya itu tidak terjamin so di mana kamu beli salmon Oke e ke ke ke e rumah makan atau ke eh swalaian yang mewah-mewah H ye mungkin pemasoknya oke banget sampai dari lautan Atlantik atau dari New Zealand atau dari Norway itu Anda pertahankan bekunya So it should be transfer as Frozen ya kan nah Tetapi kalau di tengah jalan tiba-tiba leleh beku lagi leleh lagi gitu makanya Kenapa salmon di tanah air kita rasanya amis tahu enggak amis itu artinya apa OTW pembusukan that's why yes coba kamu makan salmon di Australia enggak ada amis Ana makan salmon di Eropa enggak ada amis karena amis itu ad OTW pembusukan itu berlaku untuk telur berlaku untuk daging berlaku untuk hati ayam berlaku any kind of Fish so when you feel like kok asem eh kok amis ya baunya itu OTP pembusukan ikan segar baunya bau laut tapi enggak amis makanya ketimbang sok gaya-gayaan salmonisasi Yuk makan ikan kembung makan ikan tenggiri apalagi Indonesia Timur ya Wow itu tunanya kita punya ikan sebelah kita punya ikan kudu-kudu ikan papak kulu ikan sukang ini Kalau ngomong bisa sampai besok pagi nih itu kita kaya banget kamu tahu enggak jadi saya suka saya suka I'm very much brokenheed ya ketika kalau kita ada di Indonesia Timur itu anak-anak kita di sana enggak makan ikan loh mikiremes karena ikannya Apa ikannya buat dagangan bapaknya itu nelayan ya di NTT ya satu kali melaut itu bisa R juta gaji gua aja kalah tahu enggak R juta dapat karena yang ditangkap itu adalah tuna yellow tuna Can you imagine that W lalu mereka juga dapat Gurita itu tuh digilai oleh orang Korea orang Jepang BAP dapat duit dong tebak buat apa rokoknya ganti dari merek lokal jadibor country orang Indonesia Timur kenal laki-lakinya perokok semua kalau enggak ngerokok kayaknya enggak Gentleman gitu oh mamnya dong e mulai nyicil perabot mulai beli mas-masan anaknya makan m kermes so sekali lagi ini nyamber ya oot Kalau anda ingin memerangi masalah malnutrisi di Indonesia Anda ingin memerangi stunting So it's not about giving food to them but give them ini edukasi literasi ya Eh manajemen keuangan keluarga itu penting banget so saya ma manggil banget bagi kalian yang punya bisnis punya usaha So teach them how to manage the money How to manage the Finance in such way that they can follow your footstep Jadi bukan kasih mereka makanan percuma enggak dimakan juga yang makan bapaknya iya ya Dok padahal Indonesia negara yang k so ini anomali toh ini anomali toh So itu yang sebut Kenapa saya berjuang dengan masalah pendidikan itu di situ tanah air kita kaya banget so itu anomali banget Ironi banget kalau ada anak stunting IT Don't Make sense to me Yes H Nah kalau untuk proses memproses makanan memasak makanan Gimana caranya supaya nutrisinya enggak habis atau enggak berkurang dok Deep fried gitu kurang bagus kannya dok eh Emang hilangnya ke mana ya pancinya bocor Oke gini Enggak mungkin hilang 100% gini kalau kita bicara protein protein itu tahan banting Anda mau bikin abon Anda mau bikin rendang Yang masaknya berjam-jam itu proteinnya masih ada even di abon ya ya Nah yang menjadi problem adalah nah ini dia Yuk kita bicara soal gorengan dulu ya kita bicara soal gorengan Kalau anda capek-capek beli ikan teri Ya kan beli ikan kembung katanya omega3nya tinggi kan Anda goreng itu kelewat cerdas kenapa omega3nya malah berubah jadi transfat dengan proses menggoreng so menggoreng itu bukan cuma sekedar alteringap juga pertama omega3 jadi transfat oon kan buat apa makan ikan mendingan enggak usah kan tetapi juga Ditambah lagi dengan menggoreng Anda menghasilkan senyawa baru senyawa baru namanya akrilamida dan polisikle aromatik hidrokarbon hewan apa itu itu adalah karsinogen so is a very very bad luck ya jadi itu sebabnya Kenapa oot lagi 2/3 tanah air kita sama kayak Jepang laut orang Jepang orang Indonesia tu 2/3 tanah airnya laut loh ya tetapi kenapa orang Jepang itu umur Harapan hidupnya sampai 90 tahun orang kita 40 tahun sudah pakai obat hipertensi obat pengencer darah ada obat darah tinggi eh darah Ting hipertensi sama ee kencing manis What obat kolesterol selidik punya selidik iwet digoreng gitu loh padahal kalau anda mengikuti menu tradisional orang Indonesia enggak ada gorengan coba sebut dari Sabang sampai Merauke orang Sumatera Utara ikan dibuat arsik enggak digoreng bahkan kita punya sashiminya orang Batak namanya naniura orang Medan gulai kepala ikan top skor kita bisa bikin ya e bukan su dari gulai tapi juga ikan bisa dikari kita mundur sedikit ke Palembang kita punya ikan dipindang ada ikan baung ya kan ada ikan patin dipindang Wih top score kita punya bahkan ikan bisa sampai diolah tapi masih lumayan bagus misalnya dibikin pmek dibikin tekwan di Pulau Jawa kita kenal ikan di pepes di singgang singgang itu adalah makanan orang NTB di paliat itu adalah dimasak dengan santan makanan orang Kalimantan Indonesia timur kita punya ikan kuah asam kita punya makanan orang Makassar orang Bugis namanya kapurung What the hell with that so kita membutuhkan banget orang yang betul-betul bisa membuat generasi penerus kita adalah orang-orang yang mempertahankan menu-menu lokal yang ini enggak kampungan loh dicari loh sama orang luar negeri so jangan sampai menu lokal kita cuma jadi wisata kulinernya orang-orang asing kita cuma jadi penonton di tanah air sendiri ke anak-anak kita makannya cumanh ikan cipung digoreng ya chicken teriaki ya kan sashimi What the hell is that gitu loh Ya so jangan sampai anak kita jadi seperti itu saya membutuhkan anak-anak Indonesia nanti barangkali 20 tahun lagi diundang di PBB sebagai wakil Indonesia dengan bangga dia mengatakan bukan cuma rendang dan nasi goreng tapi dia bisa mengatakan saya senang dengan ikan Pange Saya senang dengan ikan asam padeh karena dia orang Minang Saya senang dengan ikan kuah asam karena dia Orang Ternate So that's it itu Indonesia yang juara berarti tugas kita sebagai ibu-ibu mulai menggali resep-resep Indonesia lagi ya D Yes karena itu kaya dengan rempah ya garam lada kunyit cinten jahe lengkuas bawang merah bawang putih belimbing wulu salam kemiri Polo kencur cinten Ya Allah anda tahu enggak banyak sekali juragan-juragan rempah itu kaya raya karena itu semua diekspor ke tanah orang rempah Indonesia terkenal organics bahkan but Then what about our Kids ya anak kita kenalnya saus Tirem teriaki yakiiku saus tomat mentoknya yang enggak ada tomatnya itu saus tomat yang enggak ada tomatnya sih saus Tirem yang enggak ada tiramnya so why we Fool our own Generation is a sad thing to do Iya itu tugas saya juga berarti dok exactly so itu tugas kita semua bersama untuk mencari resep-resep Indonesia dan resep-resep itu enggak ada yang di Deep friightct No there is nothing dan Dapur Kita bersih ya enggak tiap hari harus ngucek lemak gitu enggak nguak lemak istila saya so dapur saya bersih tapi makanan Saya sehat kok kita bisa bikin pepes juga gak usah pakai aluminium foil Nora lah kita punya daun pisang selama pisang masih ada di tanah air so kita pakai daun pisang jauh lebih sehat oke good good Insight of course Nah kalau cara penyimpanannya gimana dok mpas Iya oke kita mau bicara tentang ibu bekerja so mesti waras kan katanya Oke ibu bekerja musti waras so that means eh ketika semua tidur semua lagi pada nonton TV kita misisanya kita e jibaku di dapur so saya enggak ada masalah dengan mpas yang disimpan Artinya kita malam-malam bikin untuk besok tiga kali makan bukan buat minggu depan dong ya Kejam banget sih jadi cukup bikin untuk besok so ulek saring bagi dalam tiga wadah tutup tutup betul-betul tutup rapat masuk kulkas dan yang penting adalah e sebelum makan diapain nah sebelum makan buka tutupnya masukin ke dalam kukusan tutup kukusannya fukus api menyala 5 sampai 10 menit Karena tujuan memanaskan MPASI bukan supaya enak dan anganget adalah untuk mematikan risiko kontaminasi bakteri dan tolong diingat memanaskan MPASI enggak sama seperti memanaskan ASI digoyang-goyang di air panas ASI itu Kenapa tidak kita jerang Kenapa tidak kita kukus Kenapa tidak kita masak karena ASI itu masih mengandung partikel senyawa ee hidup antibodi probiotik enzim itu mati tuh kalau dipanasin dengan kayak dididihkan eah justru sebaliknya kalau mpac harus dididihkan supaya yang enggak-enggak itu yang kontaminan-kontaminan justru mati itu kebalikannya so mpas harus betul-betul anda didihkan 5 sampai 10 menit api menyala bukan diangetin pakai Magicom perkaka sejuta umat bukan dan itu berlaku sampai anak lepas sampai 2 tahun karena di bawah 2 tahun itu risiko diare masih tinggi oke yes oke dok Sebelum saya ee lanjut ke pertanyaan Instagram ini ada tiga pertanyaan boleh atau tidak boleh dan dokter bisa kasih alasan singkatnya aja oke yang pertama Apakah anak balita boleh diberikan susu kacang almond kedelai Oke pertanyaannya adalah saya balik nanya lagi emang anaknya butuh enggak i ya anaknya enggak butuh itu pertama ya jadi eh anggap cemilan ya cemilan itu buat anak enggak sama dengan orang dewasa ya anak itu masih tumbuh dan kembang bapaknya kok udah enggak kembang ke mana-mana lagi ya Heeh Ber gua gak ikutan Takut dijulit oke so anyway anak tumbuh dan kembang so artinya even setetes makanan apapun yang kita berikan sama dia kudu berfaedah ya kalau cuma sekedar memberikan susu kacang segala macam ini itu berfaedah enggak dengan dia karena gini loh kita sudah punya jurnalnya nih ya ternyata kalau dibandingin antara protein hewani dengan protein nabati yang mensupport tumbuh kembangnya anak itu adalah protein hewani Kenapa asam aminonya lengkap di naabti ada protein buannya tapi susunan asam aminonya tidak lengkap sedangkan manusia buat tumbuh butuh asam amino yang lengkap dan yang berikutnya yang lebih parah lagi adalah persusuan yang di luar ASI itu itu tentu ada addit sugar otherwise anaknya enggak doyan susu kacang apapun kacangnya itu langu orang Jawa tuh bilangnya langu Nah kalau langu enaknya tambahin gula kali ya Nah dari awal anda sudah menciptakan kecanduan buat anaknya It's up to you It's your choice baik k yang kedua ibu hamil memakan jeroan kikil usus babat Ibu udah hamil itu kan orang dewasa ya emang dia mau hamil dengan kolesterol tinggi ya enggak apa-apa juga sih tapi tolong diingat kolesterolnya bisa naik jadi bukan bobot anak yang naik kolesterol emaknya Iya naik asam uratnya naik ya so enggak lucu Dang kalau misalnya ibu hamil tapi jempolnya ngiluk-ngilu pedok-pedok enggak bisa jalan Kok Kasihan sekali ya Ini Mak hamil ini satu ya udah perutnya gede jalannya susah kenapa asam uratnya tinggi dok Oh my God Oke dok yang terakhir anak memakan burung puyuh lebih dari satu setiap hari Oh ya enggak masalah karena gini loh burung puyuh apa telur burung puyuh telur burung puyuh Oh telur puyuh ya Oke Oke kalau kita mau bikin ee apa perbandingannya satu telur ayam itu setara dengan 5 sampai en telur puyuh Jadi kalau dia mau makan sampai 5 sampai 6 still alri It's OK Oke ini pertanyaan Instagram ya Dok saya dapat dari @ lalb slip pisong jika BB anak tidak naik saat mpas Haruskah diganti dengan bubur fortif No sekali lagi jangan lompat ke solusi cari evaluasinya nah evaluasinya barangkali tergantung umur anaknya ya kalau misalnya masih di bawah 8 bulan atau baru aja MPASI 6 bulan Bagaimana dengan ee menyusunya menyusunya masih optimal tidak ya kedua ini anak sebetulnya Yuk kita ngomong dari anaknya ya Eh anaknya ini eh Apakah Eh punya masalah anemia misalnya anak anemia itu nafsu makannya buruk loh terutama kalau ibunya hamil anemia so sangat sangat sangat punya risiko anaknya ini walaupun diberi sufor ya tetap ya apalagi kalau dia netek misalnya ya ada anak ini punya risiko anak 4 bulan ini anemia juga Dan itu sebabnya Kenapa di usia 6 bulan makannya ogah-ogahan karena anak anemia itu risikonya adalah nafsu makannya buruk karena anak anemia dengan hb-nya rendah itu otomatis eh hormon untuk ee membuat rasa lapar namanya grelin itu juga rendah banget orang kalau enggak punya grelin ya udah bengong aja sepanjang hari Enggak makan enggak apa-apa berasa super super jago gitu kan Ya jadi grelinnya tuh rendah banget makanya dia enggak punya nafsu makan dipuasain 3 jam juga dia enggak makan gitu loh ya Nah berikutnya lagi tentu saja dievaluasi anaknya sering sakit enggak ya Ini penting ya lalu kemudian cara pemberian makannya dipaksa ya sampai anaknya trauma enggak mau makan atau banyak orang campur tangan di rumah karena kita keluarga Asia ya ya Jadi ada neneknya ada Omnya ada tantenya pulang kerja bawa wafer anak 6 bulan sudahah dicicipin macam-macam biskuit aneka rasa itu merusak nafsu makan loh gitu loh Itu kalau di negara maju ada orang yang bukan emaknya kasih makan anak saya sudah bilang di Instagram bisa berakhir di kantor polisi seriously Nah kalau anaknya alergi Nah loh tiba-tiba anafilaktik syok Nah itu dia so sekali lagi jangan lompat ke solusi sebelum anda evaluasi sih so enggak ada jurus jitu Oke selanjutnya dari @mia.tashi kalau ibu hamil trimester pertama mabuk parah makanan tidak bisa masuk sama sekali Gimana ibu hamil tetap ada nutrisinya Oke mabok parah dan muntah ya cow hiper emesis gravidarum tentu harus dirawat di rumah sakit kalau memang saking parahnya nomor satu kita pertahankan dia enggak boleh dehidrasi so infus ya Ada kemungkinan berikutnya adalah Eh gini ngunyah jahe jahe itu adalah anti mual yang paling ampuh dan aman buat ibu hamil ya makanya permen jahe wedang jahe asal jangan ke Legion ya jangan terlalu manis itu that's fine itu buat ibu lalu minum vitamin B6 nah B6 itu juga bisa e meredakan rasa mual tadi tapi kalau emang hiperemesis gramidarum dia harus pergi ke dokter dan dirawat dulu Ini pertanyaan terakhir dari saya mungkin dokter Tan ada tips dan trik bagi kami untuk kami new mom ketika kami ingin memulai MPASI Gimana caranya agar anaknya nutrisinya terpenuhi dan kami itu juga tetap waras ya itu yang pertama adalah pastikan bahwa makanan keluarga itu juga sehat ya karena mpas itu kan bukan ujuk-ujuk bapaknya cuman makan ikan teri ya anaknya makan salmon gitu kan Ya jadi makan dari menu keluarga Jadi kalau misalnya Anda bikin di rumah ayam bakar bumbu rujak pakai sayur asem misal ya ayam bakar bumbu rujak kan beli ayam satu ekor ya Ada Ati ayamnya kan Ah colek buat anaknya bikin sayur asem Ada cipang toh cipang itu lapusium Nah itu adalah bagian dari sayurnya Bapak ibunya makan pakai nasi kan Ya udah ambil aja nasinya enggak usah bikin MPASI dari beras lama ya lah lalu kemudian misalnya E anda makan sesuatu dengan menggunakan Santen ya gunakan santannya that's fine yang beda kan cuma sekedar teksturnya saja harus lumat kental saring gitu kan so itu adalah makanan keluarga itu sebabnya kenapa saya selalu menganjurkan yuk makanan keluarga Mesti genah dulu ya dan makanan keluarga genah itu enggak mahal jadi kalau ada yang protes dok tapi makan g kan mahal banget Dok zaman sekarang bahan pangan itu kan pada naik semua Anda bohong sebab Anda masih merokok rokok lebih mahal daripada harga satu kerat telur ya kan Oke lalu kemudian e Anda bayar pulsa lebih gede daripada ya ibunya lebih rajin scroll-sroll ya kan daripada beli bahan makanan so bahan makanan segar itu beli di pasar itu murah banget satu keluarga bisa makan kok semudah itu drter thank you so much Terima kasih any Thank you see you guys next week [Musik] [Tepuk tangan] [Musik]