Kebiasaan Sederhana untuk Produktivitas

Lo gak perlu modal, gak perlu koneksi, bahkan gak perlu jago ngomong. Tapi, kalau lo bisa kuasai 8 hal ini yang gue jamin 99% orang Indonesia anggap sepele, hidup lo bisa berubah total. Gue gak jualan apapun, tapi gue minta satu hal. Jangan nonton video ini setengah-setengah. Karena rahasia terbesar untuk jadi kaya justru dimulai dari cara lo megang HP. Turn off semua notifikasi sosial media dan marketplace lo. Ini bener-bener produktifnya tuh minta ampun. Gue turn off semua notifikasi social media gue Mau likes, DM, komen, apapun Gue ke setting di handphone gue Terus gue ke Instagram atau ke TikTok Bukan atau sih, done Terus gue set off all Jadi gak ada tuh notifikasinya Di lock screen gue gak ada Di notification center gue gak ada Di bannersnya juga gak ada Instagram, TikTok, Shopee Gue sering banget nih ya ketemu orang nih ya Udah dia pake suara lagi Notifikasi HPnya Jadi suka Tapi itu kan ganggu banget. Jadi itu gue turn off semua. Apalagi aplikasi-aplikasi lain yang jarang gue buka. Bener-bener udah kayak habit gue ketika baru download aplikasi. Habis itu download aplikasi itu pasti gue notification-nya turn all off. Pertama, HP gue juga udah gak getar atau vibrate lagi. Kalau ada suara di notifikasi. Come on, lu semua setiap 10 menit juga lu pegang handphone lah sekarang. Lu jangan bohongin diri lu. Itu HP kan udah addicted. Jadi gak usah takut ada urgent-urgent Di satu bulan terakhir juga gak ada kan ya urgent Harus detik itu juga diangkat Kalau urgent itu orang udah langsung telepon lu lah Lu masukin emergency contact lah Yang bisa bypass silent handphone lu Again Kalau lu kerjaan lu intelligent negara Atau lu PA Assistant Konglomerat Besar Bohot lah lu harus siapin lah Siap-siaga lah satu detik dimanapun Tapi 99% lu semua kan lu gak kerjaan kayak begitu Jadi Notifikasi gue tuh yang on Itu cuman telpon Sama whatsapp Sama grab food Soalnya kadang abangnya atau restonya tuh suka chat kan Kalo habis atau apa That's it Sisanya gue turn off Whatsapp pun yang grup hahahi Sama temen-temen gue yang bokang cenggak guna Gue mute always Gue turn off semua Jadi kalo mereka chat Gue tetep gak dapet notifnya Terus gue kalo jam kerja Karena lu tau lah grup-grup Itu kan berisik banget kan Grup-grup temen-temen lama lu Yang buat hahahi Itu gue archive semua. Kan bisa di WA. Lu arsip. Itu pun udah gue lakuin. Gue masih buka handphone tiap 15 menit. Tapi at least berkurang lah. Gue gak berusaha jadi sempurna juga lah. Gue berusaha memperbaiki. Yang bisa gue perbaiki. Yaitu turn off semua notifikasi sosial media. Dan Shopee. Sama satu lagi. Ini gue udah lakukan 3 tahun terakhir. Gue selalu silence unknown colors. Jadi tuh apa bahas inisianya. Lu kalau ada. Telepon, terima telepon nih Adalah di settingan handphone lu tanya chat GPT aja Kalau nomor teleponnya itu gak terdaftar di handphone lu Itu auto blokir, gak bisa diangkat Itu auto reject selalu Karena lu tau kan data-data di bank Itu lu tuh dijual belikan Makanya gue suka banyak Yang telepon gue tuh naurin KPA lah Kartu kredit lah, cicilan lah Itu tiap hari telepon-telepon gue tuh 10 kali ada Dengan berbagai nomornya Dulu awalnya gue langsung blokir Tapi si setan ternyata nih pake software sekarang Jadi setiap dia telepon nih Diganti tuh buntutnya Jadi misalkan teleponnya buntutnya 01 Diganti 02 Gue blokir 02 Ditelepon lagi 03 Makanya sekarang gue tuh silence unknown callers Gue gak tau lah bahasa Indonesia nya apa Lo cari sendiri Pokoknya blokir semua nomor telepon yang gak terdaftar Di kontak handphone lo Seberapa sering sih dapet telepon urgent Yang nomornya gak terdaftar di HP lo Gue sih gak pernah ya Kalo lo bisa lakuin ini Itu produktivitas lo pasti naik langsung ke langit ke 7 bos Gue salut sama orang-orang Yang bisa gak pegang handphone atau whatsapp web di browsernya, ntar lu ngomong gak pegang handphone tapi lu gak pegang handphone tapi lu ngomong gue browsing di laptop lu, orang yang bisa fokus 60 menit 60 menit nih, deep walk, tanpa 1 detik pun liat handphone atau whatsappnya itu bener-bener dangerous bener-bener bahaya itu orang bisa sangat sukses, karena dia punya fokus bener-bener deep, gue pun di company sama, gue gak expect kok setiap karyawan gue tuh harus bales gue less than 5 minutes Kalau gak bahas 5 menit gue pecat Karena gue tau setiap mereka kan ada kerjaan lain Atau proyek masing-masing Yang butuh deep work Yang gak boleh diganggu Atau lu kalau Lu paham lah Kalau lagi dapet the flow Momentum Lu kalau diganggu tuh kan gak enak banget Jadi ngulang lagi flownya Buat lu yang bener-bener pekerja deep work Pasti lu paham lah soal Kalau lagi dapet flow itu bener-bener Dapet semua eksekusinya dengan rapih Kayak idea 5 hari lu langsung bisa dapet 2 jam Again Ini kayak ot otot harus dilatih mungkin awal-awal lu sakau lima menit aja lu ngapain yang handphone tuh sakau udah kayak kayak nggak tenang Tapi latih 15 menit aja dulu Set alarm 15 menit kemudian HP lu bunyi ini baru bunyi Terus HPnya lu taro yang kalau lu mau ambil tuh Lu harus jalan Nah lu kerja dari itu abis itu Nanti alarm 15 menit nyala Lu latih lagi 20 menit gitu terus Gue gak expect lu 5 jam nih Gak pegang handphone sama sekali Lu bisa 60 menit aja ya Uninterrupted gak diganggu Sehari 3 kali aja udah bagus banget Fokus lu harus terproteksi Energi lu harus terpenuhi. proteksi. Atensi lu harus terproteksi. Waktu lu juga harus terproteksi. Kalau lu gak jaga, pasti diambil orang. Atau media atau other entertainment yang buat lu semakin terbelakang jadinya. Kalau sudah bisa di jam kerja, ini aja susah. Coba lu juga di rumah. Mending lu main sama anak lu kan. Atau ngobrol sama pasangan lu kan. Cuman gue udah posisi dimana, itu udah selalu turn off all notification. Matikan semua notifikasi. Kecuali WhatsApp doang. Berikutnya Lo jangan snus alarm lo lagi Tiap pagi konsisten bangun Gue ngerti lah Kalau lo kerjanya dua shift nih Kalau lo kerja sebagai personal assistant Atau lo kerja sebagai personal driver Yang jam kerjanya bener-bener ngacak nih Atau lo baru punya anak lah Jadi lo kebangun tiap tiga jam Udah lah Gue gak ngomong sama lo semua Paham gue Gue gak usah debatin gue disitu Ini gue ngomong buat 90% lo yang nonton ini Yang kerjanya bener-bener gak ada shift Coba disiplin guys Go! Too bad on time. Tidurnya on time. Bukan bangun yang on time. Tapi lu tidur ke kamar lu on time. Lu kalau gak tahan yaudah lah. Satu kali aja pas malam minggu. Jadwal lu berantakan. Tapi usahakan setiap hari. Lu bangun di jam yang sama terus. Lu jangan snus alarm lu lagi. Lu kalau udah nyala. Alarm lu ya bangun. Atau mendingan daripada lu snus-snus sakit palak lu nih. Tiap 5 menit lu snus alarm lu. Mendingan ginilah. Lu misalkan lu bangun tiap jam 5. Tapi lu snus terus tuh alarm tuh Tiap 5 10 menit sampe 5 30 Mendingan lu dari awal udah lah Lu setnya 5 30 aja Jangan lu set bohongin diri lu jam 5 Terus lu snus tiap 5 menit Gue juga mudah-mudahan nih dalam hidup gue Gue bisa didik anak gue nanti Kalo udah remaja maksimum Jam 9 malam udah harus di kamar dia Karena gue pikir-pikir gue dari kecil Dididik sama bapak gue itu Gak boleh kemana-mana Even pas gue SMP SMA Pacaran pun jam 4-5 sore Itu udah di rumah Itu hari Sabtu loh Apalagi Senin sampe Jumat Gak ada gue dikasih pergi sama sekali Very very overprotective parents Cuman akhirnya gue mikir nih Satu Ketika gue udah punya anak Kejadian-kejadian buruk Bad things itu most likely happen Terjadi after 9pm Setelah jam 9 malem Coba deh Lo ngedrugs Lo tabrakan di jalan Lo dirampok di jalan Pasti 90-95% Itu terjadi di malam hari Jadi menurut gue Kalau memang jam kerja lu memungkinkan Tidurlah disiplin Jam 9 atau jam 10 malam Itu otomatis kok Lu 5-8 hari kemudian Lu bisa bangun pagi jam 5 Atau jam 6 pagi nantinya Karena udah cukup Lu bilang Gak cukup Ya karena menurut gue Lu cobanya tuh Sesekali doang gitu Jadi badan lu tuh belum Jadi habit Lu berturut-turut Lu lakuin itu jadi habit Anyway Buat lu yang belum punya anak Lu pasti nyi-nyi-nyi-nyi-nyi lah Lu dengerin ini lah Tapi buat lu yang udah punya Pasti lu mau kan Yang gue omongin ini Terjadi di anak lo. Dan lo jadi contoh. Yaudah lah. Kalau lo malam minggu terserah. Cuman weekday sih menurut gue ini hack yang bagus banget. Anyway. Gue ada satu cerita lagi nih. Gue ada hire beberapa freelancer lepasan. Di beberapa divisi gue. Pertama nih gue pikir gile nih orang-orang freelance-freelance ini yang di luar. Ada yang jam 1 pagi masih kerja. Ada yang jam 8 malam itu masih aktif. Orang-orang internal gue lo jam 6 sore itu udah tenggo. Tapi setelah... Kesini gue berpikir juga, internal tim gue itu lebih disiplin loh. Mereka tiap hari jam 9 sampai jam 6. Sedangkan ini freelancer-freelancer nih, lepasan ini kadang baru kerja jam 1 siang mereka. Kadang sore baru buka laptop. Secara hari kelihatannya ini orang kerja non-stop. Tapi loh, kalau combine lo gabungin nih, Senin, Selasa, Rabu, 30 hari ke depan nih, ini freelancer lepasan ini paling seminggu tuh kerja 25 jam. Sisanya mereka hahaha nyantai. Tapi terserah lu kalau mau emang begitu Ini kapitalisme country Jadi lu you get what you put in Terserah emang hidupnya begitu Gak ada yang salah Sedangkan internal team gue nih Walaupun mereka tenggo Akhirnya mereka tuh lebih jago Karena konsisten dibantai tiap minggu 45 jam Week after week after week after week Karena gue percaya konsistensi Itu bener-bener lebih great Lebih hebat daripada intensity Gue bener-bener believe ini Contoh deh dalam hal olahraga Daripada lu di satu hari nih Lu ikutin tiga kelas Tiga jam non-stop nih lu olahraga Abis itu besoknya lu badan remuk sakit Terus gak olahraga sampai seminggu. Kemudian, mendingan lu sisihin 45 menit Just jogging santai, konsisten zontut 45 menit aja, tapi 5 kali seminggu Gue jamin orang yang ini akan lebih menang Daripada orang yang gila-gilaan nih Tapi cuma 1 hari doang Sama seperti pekerjaan Gue pun mendingan lu tango 9 to 6 Tapi lu tiap hari masuk Bam, bam, bam Lu akan menang Lawan orang-orang yang hustle nih sehari 16 jam kerjanya Tapi paling cuma 5 hari Abis itu tepar mereka Gue udah pernah coba juga dalam hidup gue. Gue 3 bulan berturut-turut tiap hari, kecuali hari Minggu ya. Gue ke kantor jam 7 pagi. Udah sampai jam 7 pagi loh. Baru balik jam 11 malam. Bukan OTW loh, bukan buka laptop di rumah pura-pura kerja. Gue sampai kantor jam 7 pagi. Baru balik tuh jam 11 malam. Berarti kan exclude transport dan mandi, gue cuma tidur 4-5 jam. Remuk bos, badan gue 3 bulan. Cuman waktu itu posisinya lagi ada krisis. di company. Listen, lu kalau lagi ada kasus parah atau besar di company, of course lah lu hajar abis-abisan karena urgent. Bedain lah mana yang urgent, mana yang enggak. Cuman kan case-case kayak gini tuh paling terjadi satu tahun satu kali atau dua kali. Kalau terjadi tiap bulan berarti ada yang salah sama sistem atau cara kerja lu. Jadi jangan snus alarm lu lagi. Usahakan tidur di range waktu yang sama. Terus tiap malam otomatis bangun lu tuh akan Sama terus, setelah 5 atau 14 hari berturut-turut lu tidur on time Terus lagi proses kayak gini, lu jangan tidur siang juga Makanya lu jadi susah lu tidur malemnya Tidurnya udah bener nih, bangun jam 5 pagi lu tidur siang Pastilah rusak lu malemnya jadi susah tidur lagi Next, reprogram algoritma lu Ubah sistem algoritma sosial media lu Udahlah, jujur aja Kalo lu liat screen time lu di handphone lu, di setting nih Caranya gimana lu Tanya chat GPT lah Pasti number one Di screen time lu itu Kalo gak Instagram Itu TikTok Atau top 3 Udah pasti Gue juga soalnya Youtube Whatsapp Instagram Gue gak nyuruh lu Berhenti social media Susah lah Yang pasti-pasti aja Kasih advice Karena gue juga gak bisa Mau ngapain lagi Entertain gue Pasti scroll sosmed kan Otomatis Nah Kalo gitu Kita lakukan apa yang Kita bisa lakukan Yaitu reprogram algoritma Social media kita Caranya gimana? Lu pake search nih di sosmed lu Di instagram atau tiktok lu Lu ketik motivasi Workout, AI, fashion, grooming Productivity, fitness Sepedahan, alam, gunung Tergantung lah lu sukanya apa Yang menurut lu produktif Lu tontonin itu satu-satu sampe habis Terus lu tontonin terus lu like-in satu-satu semua Biar algoritmanya tuh bener Jadi lu gak ikut ke bawah arus media yang viral-viral atau yang jelek-jelek terus. Lu setiap ketemu yang menurut lu negatif, lu langsung scroll. Jangan lu tonton 3 detik pun. Atau lu pencet di titik 3 atas kanannya, lu pencet not interested. Makanya kalau lu udah ke bawah arus sampai dalam gitu, pasti feed lu tuh kacau. Isinya gosip semua, berita buruk semua. Itu kenapa gue kasih ide, akalinnya, lu search kata-kata tadi yang gue kasih contoh. Jadi dalam satu jam... Algoritma lu tuh langsung bener balik lagi ke awal Yang positif Terus yang paling berat berikutnya Gue gak tau sih Lu bisa lakuin atau enggak Gue karena di posisi sekarang memang lebih bodo amat Karena gue gak butuh orang lain Gue gak butuh networking Pun kalau butuh orang Pasti gue butter value gue dengan dia Ini agak susah nih Jujur-jujuran aja Cuman kalau lu bisa lakuin bagus lah Yaitu unfollow orang-orang Yang bawa dampak negatif Atau yang lu udah gak interested lagi Gua Cut the noise abis-abisan Following Instagram gue tuh dulu tuh 1200 Karena gak enak kan Udah di follow kadang Kadang tuh orang minta fallback lagi Terus ketemu di asli Gue gak enak kan Tapi ketika gue follow orang-orang tersebut Gue gak merasa ada dampak positif Atau gue gak ngerasa entertain gitu Atau gue gak relate sama manusia itu Tapi muncul terus Ganggu jadinya di waktu gue Gue dulu pernah kaliin Mute story sama feednya Cuman menurut gue Feed gue Timeline gue atau lini masa gue tuh Karena algoritmanya gue tau Gue follow orang-orang tersebut Jadi kurang lebih berita atau medianya ya mengenai Keriletan orang-orang tersebut Yang gue follow Yang gue gak interest Sebenernya gue gak Jadi gue unfollow tuh semuanya 800 orang kali gue unfollow I'm sorry if you watch this If you get unfollowed by me Lu juga gak apa-apa kok Kalo lu tersinggung langsung mau unfollow gue Kalo gue gak bawa manfaat Sorry Gue harus melakukan ini Biar gue gak ke-drag dan Biar gue gak kebawa arus Doesn't mean you are a bad person Bukannya lu jelek Enggak Itu cuma gue gak interest Dengan konten yang lu berikan Dan banyak Mereka yang followersnya besar-besar Tapi gak relate ke gue. Sorry banget sekali lagi. Maafin gue. Tapi kalau lo mau whatsapp gue, mau tanya gue apa, tetap gue bales kok. Kalau mau ketemu, pasti gue sisihin waktu juga buat lo semua. Kita tetap temenan. Wah, jadi gue harus jadi orang yang serius banget dong bang? Enggak. Jangan binary begitu. Kalau lo biasa suka entertain, juga suatu saat algoritma itu nyampur lagi. Ini, video ini buat orang-orang. Bagian ini nih yang udah feel... Kebawa arus Yang tiap hari perasaannya tuh negatif Tiap hari pengen marah-marah Tiap hari kesel Perasaannya tuh capek sama dunia Mungkin chapter video ini bisa nolong mereka Toh konten di Youtube gue ini Objektifnya ngebawa orang yang kelas menengah Yang mau jadi kelas atas Udah itu aja At least kalo lu sekarang kontennya 9-100% Gak berfaedah semua Ya jadi 40% lah berfaedah 60% lu entertainment masih oke Buat masa depan lu juga kok Berikutnya Ini jujur nih, gue juga ada beberapa bulan suka kelepasan. Karena gue gak mau menghadapi kenyataan. Tapi menurut gue, satu-satunya cara biar berat badan lo stabil terus, gak kelewat obesitas adalah lo timbang badan tiap hari pas baru bangun tidur. Itu hal pertama setelah kencing yang gue lakukan. Karena gue udah pernah ngalamin berat tuh 83-85 kilo, bener-bener gak enak. Normalnya berat gue tuh harusnya di 73-75 Kalo gue udah sentuh kepala 8 beratnya Pasti energi gue tuh gak bisa full deh Pasti otak gue mulai gak optimal Pasti nafas gue udah mulai dikit-dikit Ini gue syuting video youtube ini tuh Gue langsung syuting sekaligus 4 video loh Bukan dicicil satu-satu Dengan energi gue ini kalo gue obesitasnya udah Ini gue satu kali doang kali syuting Satu video doang Nah ketika itu semua terjadi Pasti produktivitas gue turun Gue tau lah gue ngerasa nih badan gue gak optimal 100% seperti yang gue inginkan Makanya habit ini gue coba lakukan Kalaupun kelupaan gak tiap hari at least 1 minggu 1 kali lah Jadi ketika udah mulai naik lagi berat badannya mulai jaga makan lagi Karena gue gak mau snowball efek ini di hidup gue Tiba-tiba sadar ketika udah naik 10 kilo atau ketiga lagi foto Terus liat foto diri sendiri Wah kok udah naik 10 kilo nih ternyata So habit ini gue lakukan sesering mungkin Paling kelupaan tuh satu minggu satu kali Beli aja timbangan murah kok yang digital Yang 50 ribu di Tokpet, di Shopee 200 ribu juga dapet Max, buang barang yang udah gak kepake satu tahun Setiap kali lewat video ini nih, chapter ini Buatlah sebagai reminder Buang semua barang atau baju yang gak kepake Satu tahun terakhir Pernah gak sih lu mau cari satu barang nih Tapi gara-gara kamar lu atau lemari lu berantakan Lu gak ketemu tuh Barang yang mau lu cari Misalkan charger handphone lo lah, handuk keringet lo lah, atau kaos kaki lo lah, atau raket badminton lo lah yang udah lama lo gak pernah pake nih. Terus tiba-tiba lo mau main lagi. Pas dicari kok gak ketemu. Karena gue jamin itu lemari atau gudang lo tuh berantakan minta ampun. Barang-barang sampah dari 2, 3, 4 tahun lalu tuh masih lo simpen. Karena sayang atau takut kepake. Ujung-ujungnya sebenernya lo nunggu itu rusak aja. Habis itu lo baru justifikasi diri lo untuk bisa dibuang. Padahal emang udah gak akan kepake. Waduh! Kalau logam mulia atau perhiasan gimana? Kan buat investasi. Emang. Lu masa sebodoh itu sih mikirnya. Lu pake logika lah lu yang nonton video ini. Yang barangnya bisa ada harganya mau jual lagi ke orang. Lu pilih lah barang mana yang itu gak ada harganya lagi yang lu buang. Udahlah entah itu di meja kerja lu. Entah itu di rumah lu. Entah itu di kamar lu. Entah itu di gudang lu. Buang lah itu barang-barang bos. Lu jangan menuh-menuhin punya penyakit ngumpulin barang bekas. Yang udah gak kepake. Pakai lama. Mendingan lu buang atau lu kasihin orang lain lah. Kalau fungsinya sebagai art, pajangan. Yaudah itu menjadi fungsi. Tapi kan most of the time. Itu jadi barang busuk di gudang ketimpa-timpa. Sama barang yang lain. Nunggu dirayapin baru lu buang. Lu cek juga tuh dapur lu atau kulkas lu. Kalau memang udah selama 6 bulan gak pernah dimakan. Sama sekali. Yaudah buang. Lu jangan nunggu sampai kadal warsa. Baru lu buang. Lu harus di klater. Buang barang-barang yang gak penting. Jadi rapi semuanya. So, ketika ada kesempatan, ketika mau pakai barang, ketika hari-harinya, hidup tuh juga jadinya enak. Entah lu kerja nih, karena rapi di awal. Meja kerja lu nih, karena clean, gak ada barang sampah, jadi lu tuh enak kerja. Datang tuh rapi, plong otaknya. Gak keganggu sama kertas di sana lah, botol minum ada tiga, gak jelas semua lah. Ada enam parfum lagi gak pernah kepake. Atau ketika lu baru pulang ke rumah nih, dari rumah udah capek, Makin capek, kenapa? Karena banyak barang-barang sampah yang gak kepake Jadi pajangan di rumah lo Ya lo makin capek lah Lo makin gak suka pulang ke rumah Soalnya suasana tuh gak enak Penuh Di lift half nih, meja kerja gue tuh rapih Di kantor gue juga anak-anak mejanya tuh harus rapi. Kertas-kertas yang gak kepake tuh langsung dibuang. Ya kalau akan kepake 2 bulan lagi ya udah gak apa-apa. Cuman kan banyak yang itu sampai 1 tahun disitu. Terus padahal gak bakalan kepake lagi. Di company gue di Lifav banyak juga baju sampel-sampel itu. Yang udah gak kepake itu tiap 8-12 bulan. Kita bagiin supaya gak berantakan. Disini juga SKU atau SKU tuh barang-barang Lifav nih yang udah gak laku. nih langsung dibuang semua dari website dari gudang atau dikasihin lah jadi gak numpuk jadi decision tuh selalu clear kadang sayang gak? sayang lah itu kan kayak buang duit bos gak catok dari langit tuh barang gue beli itu barang-barang pribadi gue yang gak kepake juga kan lumayan harganya cuman gue percaya kalau lo mau dapet lebih lo harus berani buang yang kecil dulu nih jadi ketika ada kesempatan gue bisa raih itu karena hidup gue udah lebih rapih istilahnya nih daripada gue ilang 0 gak ilang sama sekali Tapi cuma dapet 50 Mendingan gue ilang 20 Tapi gue dapet 100 Netnya kan 80 Dibanding yang pertama tuh cuma 50 Kehilangan 0 Gue mendingan dapet 80 Gak apa-apa gue ilang 20 Oke berikutnya Kerjain yang paling gampang dulu Cara ini bertentangan dengan para motivator di luar sana Biasa mereka bilang itu eat the frog first Istilah eat the frog tuh lakuin hal yang paling susah dulu Habis itu di hari itu hidup lu jadi gampang Cuma nih yang cocok buat gue dan mau gue share ke kalian adalah kerjain yang paling gampang dulu. Kayak lu jam 5 pagi nih, lu mau olahraga lari 10 kilo nih. Kan males banget kan. Tapi lu coba mindsetnya, udah deh gue gosok gigi dulu. Udah deh gue coba pake kaos kaki dulu. Ini gampang dulu aja. Terus lu males nih, masih males. Udah deh gue hari ini coba deh jalan 1 kilo aja. Lama-lama itu pancingan loh. Jadi lu lebih ngelakuin lagi goal yang lu pengen capai. Di kerjaan gue juga sama. Misalkan hari ini gue harus nulis skrip nih Buat konten Youtube ini nih Gue harus mikir nih Karena gue udah commit nih upload Satu minggu satu kali Lu kalau mulai dari awal kan lu males kan Aduh anjir lah entah besoknya besoknya Tapi gue ngelakuin yang gampang dulu Gue buka Microsoft Wordnya dulu lah Terus gue mikir ngetik apa ya Kadang gue juga sama Males menulis skrip dari nol lagi Tapi yaudah Coba deh Gue kemarin gue kesel apa ya Lu kesel gue apa ya Gue tulis Gue gak setuju sama omongan si A Gue gak suka sama mindset si B Karyawan gue yang ini salah tuh kemarin decisionnya Gue tulis aja nih Microsoft Word Padahal niatnya kan buat nulis skrip Tapi buat pancingan gue gampang dulu aja lah Udah akhirnya 5 menit jalan mulai tuh Gue nulis skripnya mulai lancar lagi Tapi kalau goal awalnya terlalu sulit di hari itu Terkadang emang pusing lah Jadinya malah gak jadi Jadi gak jalan Diet juga sama Daripada gue buat meal plan nih 7 hari ke depan nih Biasa udah nyerah Malas dan pusing dulu Karena tuh mas kebanyakan Jadi gue niatnya Yaudah gue pagi ini gue biasa minum kopi susu Gue kopi hitam aja deh karena 0 kalori Udah siangnya karena gue udah paginya udah wind it 0 kalori Siangnya jadi sayang kan kalo makannya jelek Akhirnya pasti cari dada ayam doang Emang kita nih banyak di Indonesia pemalas Kebanyakan nyantai Wajar lah Negara ini tuh gak ada musim dingin, gak ada winter Jadi kapanpun kerja, kapanpun tanam makanan bisa tumbuh Yaudah mau gak mau Akalinnya kerjain yang paling gampang dulu Daripada gak jalan sama sekali Hopefully itu pancingan buat kerjain hal yang lebih besar nantinya. Next. Kalau lu sering denger bahasa gue yang protect energy, protect atensi, ini salah satunya nih. Sebisa mungkin, tergantung fase hidup lu ya. Jangan disamain kayak gue. Beberapa keputusan yang berulang tiap hari tuh, jangan dipikirin lagi. Contoh, makan siang deh. Turns out, dulu gue itu, buat lunch nih, gue makan selalu GrabFood. Makanan di GrabFood, buat lunch nih, gue bisa scroll lu tiap hari, 20-30 menit, buat cari makan doang lu di Grab. Tiap hari di jam kerja. Akhirnya gue buang waktu percuma itu Dari satu decision tiap hari Mau makan siang apa 30 menit gue abis Berarti seminggu gue buang 2 jam setengah Makanya sekarang gue ada catering Atau istri gue masak Jadi gue lunch udah ready Gak buang-buang waktu 30 menit nyari makan apa Jadi sekarang gue langsung makan Pilih baju buat ke kantor gue sama Sekarang gue ambil pokoknya ada di lemari gue bagian kedua Itu buat baju kantor Sisanya yang kayak kemeja batik, kemeja forma Polo shirt yang buat weekendan Kaos-kaos yang bergambar Gue pisahin dari lemari tersebut. Atau gue taruh paling bawah lah. Jadi ketika weekdays nih. Hari biasa nih. Gue gak mikir lagi mau pake baju apa. Apalagi celana. Gue gak mikir dulu. Gue ambil aja langsung. Celana gue tuh cuman 2 atau 3. Itu juga gue pake tiap hari. Jumat baru. Mbak gue. Air teh gue cuci. Jadi sama terus tuh celana gue. Disitu aja gue udah hemat. 10 menit loh tiap hari buat cari baju. Botol minum olahraga. Gue juga cuman 1. Botol olahraga yang merek Salomon. buat gue lari tuh. Nggak ada deh gue Punya 2-3 botol jadi hari ini pake yang mana ya Tas olahraga juga cuman satu Jadi gak ada lagi tuh tas olahraga gue yang lain Kalo rusak gimana yaudah gak ada tas gue Pake kantong plastik hitam aja sementara Jadi intinya tuh gue gak mau buang-buang waktu Pilih pilihan yang itu tuh terjadi tiap hari Gue juga olahraga itu di tempat yang sama terus Gak pindah-pindah Rutinitas gue tuh sama terus tiap hari Intinya kalo ada orang mau sikat gue Mau bunuh gue nih Gampang lah Ketahuan Karena semua rutinitas gue tuh gitu-gitu aja sama terus tim gue di Livav juga sama kalau ngajak meeting itu hanya beberapa keputusan yang one way door istilahnya tuh kalau salah susah baliknya gak bisa di undo gak bisa di control Z jadi kalau keputusan-keputusan kecil langsung kasih gue 2-3 solusinya via chat jadi gak perlu apa-apa meeting offline udah kalau bisa via chat, via chat gue tinggal pilih tuh nanti nomor 1, nomor 2, atau nomor 3 solusinya jadi tadinya sebulan gue udah 40 meeting jadi cuma 10 meeting Atau meeting kalau memang butuh brainstorm Hal yang sangat sulit atau strategi awal Yang memang buat basis fondasi ke depan Dan setiap meeting juga Anak-anak gue langsung kasih Apa nih objektif meeting hari ini Dan apa aja poinnya Jadi gak meeting Maka meeting gue tuh cepet Rata-rata cuma 10 menit, 15 menit, 25 menit Udah dikit cepet lagi Paling lambat itu 90 menit lah Itu juga kalau product development yang sangat-sangat-sangat kompleks Dan yang one way door Decision Itu juga aduh 2 minggu sekali doang lah yang susah-susah gitu Gue networking atau ngopi-ngopi juga sama Kalau gue lagi banyak waktu luang Sekarang sih gue di fase hidup yang sangat sibuk Jadi jarang terima Kecuali temen lama Biasanya nih Ini mau brainstorm Hahaha Atau lu mau ada pertanyaan atau ada kepentingan Biar gue bisa langsung bantu Kalau waktunya gue pas yaudah Dan memang mau hahaha Kita hahaha Ngomong ngalor ngidul Tapi kalau lu lagi ada pertanyaan atau kepentingan Lu siap Siapin konteksnya, lu siapin pertanyaannya. Jadi langsung kita cari solusi. Jadi hidup tuh langsung maju. Gue gak suka sama orang yang dateng bisa tiga kali dengan pertanyaan dan problem yang masih sama. Yang gak berubah sama sekali. Kalau lanjutan dari problem, dari masalah yang lalu masih oke loh. Misalkan nih temen gue, company lain bingung di hiring. Yaudah hiring apa? Posisi apa? Yaudah lu maunya dia lakuin apa aja nih ketika lu hiring seseorang. Dan berhasilnya tuh apa? Next nya lu jangan tanya yang sama lagi Bingung dia hiring yaudah gak apa-apa Tapi pertanyaan tuh beda At least lu udah kasih gue Lu udah keliatan lu kerja lah Misalkan lu udah coba hiring tapi gak dapet Susah carinya Tapi gue udah tau maunya apa Pertanyaannya apa Disiapin itu kan lebih enak Problem lanjutannya Jadi jangan yang sama mulu Naik level lah kalo problem tuh Jadi keliatan udah kerja Udah ngelakuin sesuatu Keliatan udah ada effort Ini yang terakhir Paling susah minta ampun Gue sampai sekarang juga gak ketemu Jadinya gue ala kartu satu-satu Cari satu temen yang sama disiplinnya Dan sama fase hidupnya kayak lo Ini tough Ini bener-bener susah bro Bener-bener sendirian Apalagi lo kalau laki-laki ya Lo dituntut lebih sama di lingkungan dan keluarga Salah satu cara konsisten dengan apa yang lo kerjakan Selain nonton motivasi di Youtube Adalah lo cari satu temen Yang mau lo maju Yang selalu support lo Yang kalau Lu males, dia tuh ngatain lu males. Yang kalau lu mau nyerah, dia kasih semangat. Bahkan sampai telepon-telepon lu, biar lu lanjutin kegiatan lu. Yang bisa challenge lu, demi kebaikan hidup lu. Dan ini harus berjalan two ways, dua arah. Karena kalau lu doang yang disemangatin, terus lu, dan lu gak ada timbal balik nih, dan lu memang butuh motivasi dari dia terus, lu yang akan ditinggalin sama dia. Karena dia pasti lama-lama gak tahan ngeliat lu yang begitu terus. Lu yang bawa dampak negatif Ke hidup dia Mungkin menurut gue Kalau fase hidup lo masih di umur 20-25 awal nih Akan banyak temen Yang bisa lo cari Yang bisa sama semua Fase hidupnya Tapi kalau lo udah di umur 30-an nih Agak susah Jadi makanya biasa gue ala kart Ala kart tuh satu-satu Tergantung jagonya di mana Jadi gue ada satu temen Yang memang physical workout Kayak lari, diet, disiplin, olahraga Itu berkali-kali lipat Lebih keras dari gue Tapi disiplin kerjanya Bener-bener Ampun dah Jadi yaudah gue ngeliat dia terinspirasi Tentang tech Tektokan nih kalau ngobrol nih, physical workout atau olahraga. Gue ada satu temen juga yang very thriving di bisnis. Jago bisnisnya. Tapi bener-bener bagian kesehatannya tuh ancur total. Bagian keluarganya juga ancur total. Gue ada satu temen juga yang very good in investment. Invest lagi. Cuman lifestyle-nya mabok terus sama rokok terus. Jadi yaudah, on each individual. Friends, gue ala kartu satu-satu. Sesuai dengan jagonya masing-masing. Jadi ketika gue males, gue bilang ke dia, Bro, gue lagi males nih. Ntar dia foto tuh tiba-tiba udah lari 20 kilo. Baru jam 6 pagi Akhirnya kan gue ikut semangat Kayak ada wah dia bisa kenapa gue enggak Kenapa gue gak bisa 5 kilo aja atau 10 kilo aja Mau gak mau kalau ada temen seperti itu Itu lu jadi malu kalau ketinggalan Kalau lu gak lakuin apa yang lu omongin And so on Ketika lu ngelakuin ini Akan ada satu hal yang lu sadar Banyak temen-temen di lingkungan lu Sekarang nih yang sebenernya malah buat lu Makin terbelakang Entah karena lifestyle-nya Ataupun kedisiplinannya Jadi standar tuh jadi too low Dan ketika lo mau berubah, orang-orang ini nih, pasti cie-cie-ciein lo tuh. Pokoknya ngebuat lo malu, ngebuat lo males, ngebuat ngapain sih bro, emang duit dibawa mati, santai aja bro, santai bro. Dan gue ngalamin hal itu. That's why di tahap gue sekarang, gak ada satupun temen SMA atau kuliah yang gue masih kontak. Karena mereka beda kedisiplinan dan beda standar. Dan bukannya gue ninggalin. Karena memang banyak orang yang gak mau. Tinggalin zona nyamannya Dan mereka memang gak mau dibawa ke atas And that's okay Hidup itu pilihan mereka Bukannya jelek atau buruk It's that their choices Ketika suatu saat lo udah berubah Lo udah menjadi lebih baik nih Lo udah tambah sukses Pasti mereka akan bilang nih Temen-temen lama lo nih ke lo Lo udah berubah ya? Lo jawab Iya, gue udah berubah Dan lo belum Kalau lo suka video gue yang ini Pasti lo juga suka video soal nasihat yang seharusnya gue dapet dari awal berkarir. Karena banyak ups and downs dalam kehidupan yang sebenarnya itu normal. Cuman karena sosial media kita jadi merasa gagal. Videonya disini, udah gue siapin, lo langsung klik aja.

Karena rahasia terbesar untuk jadi kaya justru dimulai dari cara lo megang HP. Turn off semua notifikasi sosial media dan marketplace lo. Ini bener-bener produktifnya tuh minta ampun.

Gue turn off semua notifikasi social media gue Mau likes, DM, komen, apapun Gue ke setting di handphone gue Terus gue ke Instagram atau ke TikTok Bukan atau sih, done Terus gue set off all Jadi gak ada tuh notifikasinya Di lock screen gue gak ada Di notification center gue gak ada Di bannersnya juga gak ada Instagram, TikTok, Shopee Gue sering banget nih ya ketemu orang nih ya Udah dia pake suara lagi Notifikasi HPnya Jadi suka Tapi itu kan ganggu banget. Jadi itu gue turn off semua. Apalagi aplikasi-aplikasi lain yang jarang gue buka. Bener-bener udah kayak habit gue ketika baru download aplikasi. Habis itu download aplikasi itu pasti gue notification-nya turn all off.

Pertama, HP gue juga udah gak getar atau vibrate lagi. Kalau ada suara di notifikasi. Come on, lu semua setiap 10 menit juga lu pegang handphone lah sekarang.

Lu jangan bohongin diri lu. Itu HP kan udah addicted. Jadi gak usah takut ada urgent-urgent Di satu bulan terakhir juga gak ada kan ya urgent Harus detik itu juga diangkat Kalau urgent itu orang udah langsung telepon lu lah Lu masukin emergency contact lah Yang bisa bypass silent handphone lu Again Kalau lu kerjaan lu intelligent negara Atau lu PA Assistant Konglomerat Besar Bohot lah lu harus siapin lah Siap-siaga lah satu detik dimanapun Tapi 99% lu semua kan lu gak kerjaan kayak begitu Jadi Notifikasi gue tuh yang on Itu cuman telpon Sama whatsapp Sama grab food Soalnya kadang abangnya atau restonya tuh suka chat kan Kalo habis atau apa That's it Sisanya gue turn off Whatsapp pun yang grup hahahi Sama temen-temen gue yang bokang cenggak guna Gue mute always Gue turn off semua Jadi kalo mereka chat Gue tetep gak dapet notifnya Terus gue kalo jam kerja Karena lu tau lah grup-grup Itu kan berisik banget kan Grup-grup temen-temen lama lu Yang buat hahahi Itu gue archive semua. Kan bisa di WA.

Lu arsip. Itu pun udah gue lakuin. Gue masih buka handphone tiap 15 menit.

Tapi at least berkurang lah. Gue gak berusaha jadi sempurna juga lah. Gue berusaha memperbaiki.

Yang bisa gue perbaiki. Yaitu turn off semua notifikasi sosial media. Dan Shopee.

Sama satu lagi. Ini gue udah lakukan 3 tahun terakhir. Gue selalu silence unknown colors.

Jadi tuh apa bahas inisianya. Lu kalau ada. Telepon, terima telepon nih Adalah di settingan handphone lu tanya chat GPT aja Kalau nomor teleponnya itu gak terdaftar di handphone lu Itu auto blokir, gak bisa diangkat Itu auto reject selalu Karena lu tau kan data-data di bank Itu lu tuh dijual belikan Makanya gue suka banyak Yang telepon gue tuh naurin KPA lah Kartu kredit lah, cicilan lah Itu tiap hari telepon-telepon gue tuh 10 kali ada Dengan berbagai nomornya Dulu awalnya gue langsung blokir Tapi si setan ternyata nih pake software sekarang Jadi setiap dia telepon nih Diganti tuh buntutnya Jadi misalkan teleponnya buntutnya 01 Diganti 02 Gue blokir 02 Ditelepon lagi 03 Makanya sekarang gue tuh silence unknown callers Gue gak tau lah bahasa Indonesia nya apa Lo cari sendiri Pokoknya blokir semua nomor telepon yang gak terdaftar Di kontak handphone lo Seberapa sering sih dapet telepon urgent Yang nomornya gak terdaftar di HP lo Gue sih gak pernah ya Kalo lo bisa lakuin ini Itu produktivitas lo pasti naik langsung ke langit ke 7 bos Gue salut sama orang-orang Yang bisa gak pegang handphone atau whatsapp web di browsernya, ntar lu ngomong gak pegang handphone tapi lu gak pegang handphone tapi lu ngomong gue browsing di laptop lu, orang yang bisa fokus 60 menit 60 menit nih, deep walk, tanpa 1 detik pun liat handphone atau whatsappnya itu bener-bener dangerous bener-bener bahaya itu orang bisa sangat sukses, karena dia punya fokus bener-bener deep, gue pun di company sama, gue gak expect kok setiap karyawan gue tuh harus bales gue less than 5 minutes Kalau gak bahas 5 menit gue pecat Karena gue tau setiap mereka kan ada kerjaan lain Atau proyek masing-masing Yang butuh deep work Yang gak boleh diganggu Atau lu kalau Lu paham lah Kalau lagi dapet the flow Momentum Lu kalau diganggu tuh kan gak enak banget Jadi ngulang lagi flownya Buat lu yang bener-bener pekerja deep work Pasti lu paham lah soal Kalau lagi dapet flow itu bener-bener Dapet semua eksekusinya dengan rapih Kayak idea 5 hari lu langsung bisa dapet 2 jam Again Ini kayak ot otot harus dilatih mungkin awal-awal lu sakau lima menit aja lu ngapain yang handphone tuh sakau udah kayak kayak nggak tenang Tapi latih 15 menit aja dulu Set alarm 15 menit kemudian HP lu bunyi ini baru bunyi Terus HPnya lu taro yang kalau lu mau ambil tuh Lu harus jalan Nah lu kerja dari itu abis itu Nanti alarm 15 menit nyala Lu latih lagi 20 menit gitu terus Gue gak expect lu 5 jam nih Gak pegang handphone sama sekali Lu bisa 60 menit aja ya Uninterrupted gak diganggu Sehari 3 kali aja udah bagus banget Fokus lu harus terproteksi Energi lu harus terpenuhi.

proteksi. Atensi lu harus terproteksi. Waktu lu juga harus terproteksi. Kalau lu gak jaga, pasti diambil orang.

Atau media atau other entertainment yang buat lu semakin terbelakang jadinya. Kalau sudah bisa di jam kerja, ini aja susah. Coba lu juga di rumah.

Mending lu main sama anak lu kan. Atau ngobrol sama pasangan lu kan. Cuman gue udah posisi dimana, itu udah selalu turn off all notification.

Matikan semua notifikasi. Kecuali WhatsApp doang. Berikutnya Lo jangan snus alarm lo lagi Tiap pagi konsisten bangun Gue ngerti lah Kalau lo kerjanya dua shift nih Kalau lo kerja sebagai personal assistant Atau lo kerja sebagai personal driver Yang jam kerjanya bener-bener ngacak nih Atau lo baru punya anak lah Jadi lo kebangun tiap tiga jam Udah lah Gue gak ngomong sama lo semua Paham gue Gue gak usah debatin gue disitu Ini gue ngomong buat 90% lo yang nonton ini Yang kerjanya bener-bener gak ada shift Coba disiplin guys Go! Too bad on time.

Tidurnya on time. Bukan bangun yang on time. Tapi lu tidur ke kamar lu on time.

Lu kalau gak tahan yaudah lah. Satu kali aja pas malam minggu. Jadwal lu berantakan. Tapi usahakan setiap hari.

Lu bangun di jam yang sama terus. Lu jangan snus alarm lu lagi. Lu kalau udah nyala.

Alarm lu ya bangun. Atau mendingan daripada lu snus-snus sakit palak lu nih. Tiap 5 menit lu snus alarm lu.

Mendingan ginilah. Lu misalkan lu bangun tiap jam 5. Tapi lu snus terus tuh alarm tuh Tiap 5 10 menit sampe 5 30 Mendingan lu dari awal udah lah Lu setnya 5 30 aja Jangan lu set bohongin diri lu jam 5 Terus lu snus tiap 5 menit Gue juga mudah-mudahan nih dalam hidup gue Gue bisa didik anak gue nanti Kalo udah remaja maksimum Jam 9 malam udah harus di kamar dia Karena gue pikir-pikir gue dari kecil Dididik sama bapak gue itu Gak boleh kemana-mana Even pas gue SMP SMA Pacaran pun jam 4-5 sore Itu udah di rumah Itu hari Sabtu loh Apalagi Senin sampe Jumat Gak ada gue dikasih pergi sama sekali Very very overprotective parents Cuman akhirnya gue mikir nih Satu Ketika gue udah punya anak Kejadian-kejadian buruk Bad things itu most likely happen Terjadi after 9pm Setelah jam 9 malem Coba deh Lo ngedrugs Lo tabrakan di jalan Lo dirampok di jalan Pasti 90-95% Itu terjadi di malam hari Jadi menurut gue Kalau memang jam kerja lu memungkinkan Tidurlah disiplin Jam 9 atau jam 10 malam Itu otomatis kok Lu 5-8 hari kemudian Lu bisa bangun pagi jam 5 Atau jam 6 pagi nantinya Karena udah cukup Lu bilang Gak cukup Ya karena menurut gue Lu cobanya tuh Sesekali doang gitu Jadi badan lu tuh belum Jadi habit Lu berturut-turut Lu lakuin itu jadi habit Anyway Buat lu yang belum punya anak Lu pasti nyi-nyi-nyi-nyi-nyi lah Lu dengerin ini lah Tapi buat lu yang udah punya Pasti lu mau kan Yang gue omongin ini Terjadi di anak lo. Dan lo jadi contoh.

Yaudah lah. Kalau lo malam minggu terserah. Cuman weekday sih menurut gue ini hack yang bagus banget. Anyway.

Gue ada satu cerita lagi nih. Gue ada hire beberapa freelancer lepasan. Di beberapa divisi gue.

Pertama nih gue pikir gile nih orang-orang freelance-freelance ini yang di luar. Ada yang jam 1 pagi masih kerja. Ada yang jam 8 malam itu masih aktif.

Orang-orang internal gue lo jam 6 sore itu udah tenggo. Tapi setelah... Kesini gue berpikir juga, internal tim gue itu lebih disiplin loh.

Mereka tiap hari jam 9 sampai jam 6. Sedangkan ini freelancer-freelancer nih, lepasan ini kadang baru kerja jam 1 siang mereka. Kadang sore baru buka laptop. Secara hari kelihatannya ini orang kerja non-stop.

Tapi loh, kalau combine lo gabungin nih, Senin, Selasa, Rabu, 30 hari ke depan nih, ini freelancer lepasan ini paling seminggu tuh kerja 25 jam. Sisanya mereka hahaha nyantai. Tapi terserah lu kalau mau emang begitu Ini kapitalisme country Jadi lu you get what you put in Terserah emang hidupnya begitu Gak ada yang salah Sedangkan internal team gue nih Walaupun mereka tenggo Akhirnya mereka tuh lebih jago Karena konsisten dibantai tiap minggu 45 jam Week after week after week after week Karena gue percaya konsistensi Itu bener-bener lebih great Lebih hebat daripada intensity Gue bener-bener believe ini Contoh deh dalam hal olahraga Daripada lu di satu hari nih Lu ikutin tiga kelas Tiga jam non-stop nih lu olahraga Abis itu besoknya lu badan remuk sakit Terus gak olahraga sampai seminggu. Kemudian, mendingan lu sisihin 45 menit Just jogging santai, konsisten zontut 45 menit aja, tapi 5 kali seminggu Gue jamin orang yang ini akan lebih menang Daripada orang yang gila-gilaan nih Tapi cuma 1 hari doang Sama seperti pekerjaan Gue pun mendingan lu tango 9 to 6 Tapi lu tiap hari masuk Bam, bam, bam Lu akan menang Lawan orang-orang yang hustle nih sehari 16 jam kerjanya Tapi paling cuma 5 hari Abis itu tepar mereka Gue udah pernah coba juga dalam hidup gue.

Gue 3 bulan berturut-turut tiap hari, kecuali hari Minggu ya. Gue ke kantor jam 7 pagi. Udah sampai jam 7 pagi loh.

Baru balik jam 11 malam. Bukan OTW loh, bukan buka laptop di rumah pura-pura kerja. Gue sampai kantor jam 7 pagi. Baru balik tuh jam 11 malam. Berarti kan exclude transport dan mandi, gue cuma tidur 4-5 jam.

Remuk bos, badan gue 3 bulan. Cuman waktu itu posisinya lagi ada krisis. di company.

Listen, lu kalau lagi ada kasus parah atau besar di company, of course lah lu hajar abis-abisan karena urgent. Bedain lah mana yang urgent, mana yang enggak. Cuman kan case-case kayak gini tuh paling terjadi satu tahun satu kali atau dua kali. Kalau terjadi tiap bulan berarti ada yang salah sama sistem atau cara kerja lu.

Jadi jangan snus alarm lu lagi. Usahakan tidur di range waktu yang sama. Terus tiap malam otomatis bangun lu tuh akan Sama terus, setelah 5 atau 14 hari berturut-turut lu tidur on time Terus lagi proses kayak gini, lu jangan tidur siang juga Makanya lu jadi susah lu tidur malemnya Tidurnya udah bener nih, bangun jam 5 pagi lu tidur siang Pastilah rusak lu malemnya jadi susah tidur lagi Next, reprogram algoritma lu Ubah sistem algoritma sosial media lu Udahlah, jujur aja Kalo lu liat screen time lu di handphone lu, di setting nih Caranya gimana lu Tanya chat GPT lah Pasti number one Di screen time lu itu Kalo gak Instagram Itu TikTok Atau top 3 Udah pasti Gue juga soalnya Youtube Whatsapp Instagram Gue gak nyuruh lu Berhenti social media Susah lah Yang pasti-pasti aja Kasih advice Karena gue juga gak bisa Mau ngapain lagi Entertain gue Pasti scroll sosmed kan Otomatis Nah Kalo gitu Kita lakukan apa yang Kita bisa lakukan Yaitu reprogram algoritma Social media kita Caranya gimana? Lu pake search nih di sosmed lu Di instagram atau tiktok lu Lu ketik motivasi Workout, AI, fashion, grooming Productivity, fitness Sepedahan, alam, gunung Tergantung lah lu sukanya apa Yang menurut lu produktif Lu tontonin itu satu-satu sampe habis Terus lu tontonin terus lu like-in satu-satu semua Biar algoritmanya tuh bener Jadi lu gak ikut ke bawah arus media yang viral-viral atau yang jelek-jelek terus.

Lu setiap ketemu yang menurut lu negatif, lu langsung scroll. Jangan lu tonton 3 detik pun. Atau lu pencet di titik 3 atas kanannya, lu pencet not interested.

Makanya kalau lu udah ke bawah arus sampai dalam gitu, pasti feed lu tuh kacau. Isinya gosip semua, berita buruk semua. Itu kenapa gue kasih ide, akalinnya, lu search kata-kata tadi yang gue kasih contoh. Jadi dalam satu jam...

Algoritma lu tuh langsung bener balik lagi ke awal Yang positif Terus yang paling berat berikutnya Gue gak tau sih Lu bisa lakuin atau enggak Gue karena di posisi sekarang memang lebih bodo amat Karena gue gak butuh orang lain Gue gak butuh networking Pun kalau butuh orang Pasti gue butter value gue dengan dia Ini agak susah nih Jujur-jujuran aja Cuman kalau lu bisa lakuin bagus lah Yaitu unfollow orang-orang Yang bawa dampak negatif Atau yang lu udah gak interested lagi Gua Cut the noise abis-abisan Following Instagram gue tuh dulu tuh 1200 Karena gak enak kan Udah di follow kadang Kadang tuh orang minta fallback lagi Terus ketemu di asli Gue gak enak kan Tapi ketika gue follow orang-orang tersebut Gue gak merasa ada dampak positif Atau gue gak ngerasa entertain gitu Atau gue gak relate sama manusia itu Tapi muncul terus Ganggu jadinya di waktu gue Gue dulu pernah kaliin Mute story sama feednya Cuman menurut gue Feed gue Timeline gue atau lini masa gue tuh Karena algoritmanya gue tau Gue follow orang-orang tersebut Jadi kurang lebih berita atau medianya ya mengenai Keriletan orang-orang tersebut Yang gue follow Yang gue gak interest Sebenernya gue gak Jadi gue unfollow tuh semuanya 800 orang kali gue unfollow I'm sorry if you watch this If you get unfollowed by me Lu juga gak apa-apa kok Kalo lu tersinggung langsung mau unfollow gue Kalo gue gak bawa manfaat Sorry Gue harus melakukan ini Biar gue gak ke-drag dan Biar gue gak kebawa arus Doesn't mean you are a bad person Bukannya lu jelek Enggak Itu cuma gue gak interest Dengan konten yang lu berikan Dan banyak Mereka yang followersnya besar-besar Tapi gak relate ke gue. Sorry banget sekali lagi. Maafin gue.

Tapi kalau lo mau whatsapp gue, mau tanya gue apa, tetap gue bales kok. Kalau mau ketemu, pasti gue sisihin waktu juga buat lo semua. Kita tetap temenan.

Wah, jadi gue harus jadi orang yang serius banget dong bang? Enggak. Jangan binary begitu. Kalau lo biasa suka entertain, juga suatu saat algoritma itu nyampur lagi.

Ini, video ini buat orang-orang. Bagian ini nih yang udah feel... Kebawa arus Yang tiap hari perasaannya tuh negatif Tiap hari pengen marah-marah Tiap hari kesel Perasaannya tuh capek sama dunia Mungkin chapter video ini bisa nolong mereka Toh konten di Youtube gue ini Objektifnya ngebawa orang yang kelas menengah Yang mau jadi kelas atas Udah itu aja At least kalo lu sekarang kontennya 9-100% Gak berfaedah semua Ya jadi 40% lah berfaedah 60% lu entertainment masih oke Buat masa depan lu juga kok Berikutnya Ini jujur nih, gue juga ada beberapa bulan suka kelepasan. Karena gue gak mau menghadapi kenyataan.

Tapi menurut gue, satu-satunya cara biar berat badan lo stabil terus, gak kelewat obesitas adalah lo timbang badan tiap hari pas baru bangun tidur. Itu hal pertama setelah kencing yang gue lakukan. Karena gue udah pernah ngalamin berat tuh 83-85 kilo, bener-bener gak enak.

Normalnya berat gue tuh harusnya di 73-75 Kalo gue udah sentuh kepala 8 beratnya Pasti energi gue tuh gak bisa full deh Pasti otak gue mulai gak optimal Pasti nafas gue udah mulai dikit-dikit Ini gue syuting video youtube ini tuh Gue langsung syuting sekaligus 4 video loh Bukan dicicil satu-satu Dengan energi gue ini kalo gue obesitasnya udah Ini gue satu kali doang kali syuting Satu video doang Nah ketika itu semua terjadi Pasti produktivitas gue turun Gue tau lah gue ngerasa nih badan gue gak optimal 100% seperti yang gue inginkan Makanya habit ini gue coba lakukan Kalaupun kelupaan gak tiap hari at least 1 minggu 1 kali lah Jadi ketika udah mulai naik lagi berat badannya mulai jaga makan lagi Karena gue gak mau snowball efek ini di hidup gue Tiba-tiba sadar ketika udah naik 10 kilo atau ketiga lagi foto Terus liat foto diri sendiri Wah kok udah naik 10 kilo nih ternyata So habit ini gue lakukan sesering mungkin Paling kelupaan tuh satu minggu satu kali Beli aja timbangan murah kok yang digital Yang 50 ribu di Tokpet, di Shopee 200 ribu juga dapet Max, buang barang yang udah gak kepake satu tahun Setiap kali lewat video ini nih, chapter ini Buatlah sebagai reminder Buang semua barang atau baju yang gak kepake Satu tahun terakhir Pernah gak sih lu mau cari satu barang nih Tapi gara-gara kamar lu atau lemari lu berantakan Lu gak ketemu tuh Barang yang mau lu cari Misalkan charger handphone lo lah, handuk keringet lo lah, atau kaos kaki lo lah, atau raket badminton lo lah yang udah lama lo gak pernah pake nih. Terus tiba-tiba lo mau main lagi. Pas dicari kok gak ketemu.

Karena gue jamin itu lemari atau gudang lo tuh berantakan minta ampun. Barang-barang sampah dari 2, 3, 4 tahun lalu tuh masih lo simpen. Karena sayang atau takut kepake. Ujung-ujungnya sebenernya lo nunggu itu rusak aja. Habis itu lo baru justifikasi diri lo untuk bisa dibuang.

Padahal emang udah gak akan kepake. Waduh! Kalau logam mulia atau perhiasan gimana? Kan buat investasi.

Emang. Lu masa sebodoh itu sih mikirnya. Lu pake logika lah lu yang nonton video ini.

Yang barangnya bisa ada harganya mau jual lagi ke orang. Lu pilih lah barang mana yang itu gak ada harganya lagi yang lu buang. Udahlah entah itu di meja kerja lu. Entah itu di rumah lu. Entah itu di kamar lu.

Entah itu di gudang lu. Buang lah itu barang-barang bos. Lu jangan menuh-menuhin punya penyakit ngumpulin barang bekas.

Yang udah gak kepake. Pakai lama. Mendingan lu buang atau lu kasihin orang lain lah.

Kalau fungsinya sebagai art, pajangan. Yaudah itu menjadi fungsi. Tapi kan most of the time. Itu jadi barang busuk di gudang ketimpa-timpa.

Sama barang yang lain. Nunggu dirayapin baru lu buang. Lu cek juga tuh dapur lu atau kulkas lu.

Kalau memang udah selama 6 bulan gak pernah dimakan. Sama sekali. Yaudah buang.

Lu jangan nunggu sampai kadal warsa. Baru lu buang. Lu harus di klater. Buang barang-barang yang gak penting. Jadi rapi semuanya.

So, ketika ada kesempatan, ketika mau pakai barang, ketika hari-harinya, hidup tuh juga jadinya enak. Entah lu kerja nih, karena rapi di awal. Meja kerja lu nih, karena clean, gak ada barang sampah, jadi lu tuh enak kerja. Datang tuh rapi, plong otaknya.

Gak keganggu sama kertas di sana lah, botol minum ada tiga, gak jelas semua lah. Ada enam parfum lagi gak pernah kepake. Atau ketika lu baru pulang ke rumah nih, dari rumah udah capek, Makin capek, kenapa? Karena banyak barang-barang sampah yang gak kepake Jadi pajangan di rumah lo Ya lo makin capek lah Lo makin gak suka pulang ke rumah Soalnya suasana tuh gak enak Penuh Di lift half nih, meja kerja gue tuh rapih Di kantor gue juga anak-anak mejanya tuh harus rapi. Kertas-kertas yang gak kepake tuh langsung dibuang.

Ya kalau akan kepake 2 bulan lagi ya udah gak apa-apa. Cuman kan banyak yang itu sampai 1 tahun disitu. Terus padahal gak bakalan kepake lagi.

Di company gue di Lifav banyak juga baju sampel-sampel itu. Yang udah gak kepake itu tiap 8-12 bulan. Kita bagiin supaya gak berantakan. Disini juga SKU atau SKU tuh barang-barang Lifav nih yang udah gak laku.

nih langsung dibuang semua dari website dari gudang atau dikasihin lah jadi gak numpuk jadi decision tuh selalu clear kadang sayang gak? sayang lah itu kan kayak buang duit bos gak catok dari langit tuh barang gue beli itu barang-barang pribadi gue yang gak kepake juga kan lumayan harganya cuman gue percaya kalau lo mau dapet lebih lo harus berani buang yang kecil dulu nih jadi ketika ada kesempatan gue bisa raih itu karena hidup gue udah lebih rapih istilahnya nih daripada gue ilang 0 gak ilang sama sekali Tapi cuma dapet 50 Mendingan gue ilang 20 Tapi gue dapet 100 Netnya kan 80 Dibanding yang pertama tuh cuma 50 Kehilangan 0 Gue mendingan dapet 80 Gak apa-apa gue ilang 20 Oke berikutnya Kerjain yang paling gampang dulu Cara ini bertentangan dengan para motivator di luar sana Biasa mereka bilang itu eat the frog first Istilah eat the frog tuh lakuin hal yang paling susah dulu Habis itu di hari itu hidup lu jadi gampang Cuma nih yang cocok buat gue dan mau gue share ke kalian adalah kerjain yang paling gampang dulu. Kayak lu jam 5 pagi nih, lu mau olahraga lari 10 kilo nih.

Kan males banget kan. Tapi lu coba mindsetnya, udah deh gue gosok gigi dulu. Udah deh gue coba pake kaos kaki dulu.

Ini gampang dulu aja. Terus lu males nih, masih males. Udah deh gue hari ini coba deh jalan 1 kilo aja.

Lama-lama itu pancingan loh. Jadi lu lebih ngelakuin lagi goal yang lu pengen capai. Di kerjaan gue juga sama.

Misalkan hari ini gue harus nulis skrip nih Buat konten Youtube ini nih Gue harus mikir nih Karena gue udah commit nih upload Satu minggu satu kali Lu kalau mulai dari awal kan lu males kan Aduh anjir lah entah besoknya besoknya Tapi gue ngelakuin yang gampang dulu Gue buka Microsoft Wordnya dulu lah Terus gue mikir ngetik apa ya Kadang gue juga sama Males menulis skrip dari nol lagi Tapi yaudah Coba deh Gue kemarin gue kesel apa ya Lu kesel gue apa ya Gue tulis Gue gak setuju sama omongan si A Gue gak suka sama mindset si B Karyawan gue yang ini salah tuh kemarin decisionnya Gue tulis aja nih Microsoft Word Padahal niatnya kan buat nulis skrip Tapi buat pancingan gue gampang dulu aja lah Udah akhirnya 5 menit jalan mulai tuh Gue nulis skripnya mulai lancar lagi Tapi kalau goal awalnya terlalu sulit di hari itu Terkadang emang pusing lah Jadinya malah gak jadi Jadi gak jalan Diet juga sama Daripada gue buat meal plan nih 7 hari ke depan nih Biasa udah nyerah Malas dan pusing dulu Karena tuh mas kebanyakan Jadi gue niatnya Yaudah gue pagi ini gue biasa minum kopi susu Gue kopi hitam aja deh karena 0 kalori Udah siangnya karena gue udah paginya udah wind it 0 kalori Siangnya jadi sayang kan kalo makannya jelek Akhirnya pasti cari dada ayam doang Emang kita nih banyak di Indonesia pemalas Kebanyakan nyantai Wajar lah Negara ini tuh gak ada musim dingin, gak ada winter Jadi kapanpun kerja, kapanpun tanam makanan bisa tumbuh Yaudah mau gak mau Akalinnya kerjain yang paling gampang dulu Daripada gak jalan sama sekali Hopefully itu pancingan buat kerjain hal yang lebih besar nantinya. Next. Kalau lu sering denger bahasa gue yang protect energy, protect atensi, ini salah satunya nih.

Sebisa mungkin, tergantung fase hidup lu ya. Jangan disamain kayak gue. Beberapa keputusan yang berulang tiap hari tuh, jangan dipikirin lagi.

Contoh, makan siang deh. Turns out, dulu gue itu, buat lunch nih, gue makan selalu GrabFood. Makanan di GrabFood, buat lunch nih, gue bisa scroll lu tiap hari, 20-30 menit, buat cari makan doang lu di Grab. Tiap hari di jam kerja.

Akhirnya gue buang waktu percuma itu Dari satu decision tiap hari Mau makan siang apa 30 menit gue abis Berarti seminggu gue buang 2 jam setengah Makanya sekarang gue ada catering Atau istri gue masak Jadi gue lunch udah ready Gak buang-buang waktu 30 menit nyari makan apa Jadi sekarang gue langsung makan Pilih baju buat ke kantor gue sama Sekarang gue ambil pokoknya ada di lemari gue bagian kedua Itu buat baju kantor Sisanya yang kayak kemeja batik, kemeja forma Polo shirt yang buat weekendan Kaos-kaos yang bergambar Gue pisahin dari lemari tersebut. Atau gue taruh paling bawah lah. Jadi ketika weekdays nih.

Hari biasa nih. Gue gak mikir lagi mau pake baju apa. Apalagi celana.

Gue gak mikir dulu. Gue ambil aja langsung. Celana gue tuh cuman 2 atau 3. Itu juga gue pake tiap hari. Jumat baru.

Mbak gue. Air teh gue cuci. Jadi sama terus tuh celana gue. Disitu aja gue udah hemat.

10 menit loh tiap hari buat cari baju. Botol minum olahraga. Gue juga cuman 1. Botol olahraga yang merek Salomon.

buat gue lari tuh. Nggak ada deh gue Punya 2-3 botol jadi hari ini pake yang mana ya Tas olahraga juga cuman satu Jadi gak ada lagi tuh tas olahraga gue yang lain Kalo rusak gimana yaudah gak ada tas gue Pake kantong plastik hitam aja sementara Jadi intinya tuh gue gak mau buang-buang waktu Pilih pilihan yang itu tuh terjadi tiap hari Gue juga olahraga itu di tempat yang sama terus Gak pindah-pindah Rutinitas gue tuh sama terus tiap hari Intinya kalo ada orang mau sikat gue Mau bunuh gue nih Gampang lah Ketahuan Karena semua rutinitas gue tuh gitu-gitu aja sama terus tim gue di Livav juga sama kalau ngajak meeting itu hanya beberapa keputusan yang one way door istilahnya tuh kalau salah susah baliknya gak bisa di undo gak bisa di control Z jadi kalau keputusan-keputusan kecil langsung kasih gue 2-3 solusinya via chat jadi gak perlu apa-apa meeting offline udah kalau bisa via chat, via chat gue tinggal pilih tuh nanti nomor 1, nomor 2, atau nomor 3 solusinya jadi tadinya sebulan gue udah 40 meeting jadi cuma 10 meeting Atau meeting kalau memang butuh brainstorm Hal yang sangat sulit atau strategi awal Yang memang buat basis fondasi ke depan Dan setiap meeting juga Anak-anak gue langsung kasih Apa nih objektif meeting hari ini Dan apa aja poinnya Jadi gak meeting Maka meeting gue tuh cepet Rata-rata cuma 10 menit, 15 menit, 25 menit Udah dikit cepet lagi Paling lambat itu 90 menit lah Itu juga kalau product development yang sangat-sangat-sangat kompleks Dan yang one way door Decision Itu juga aduh 2 minggu sekali doang lah yang susah-susah gitu Gue networking atau ngopi-ngopi juga sama Kalau gue lagi banyak waktu luang Sekarang sih gue di fase hidup yang sangat sibuk Jadi jarang terima Kecuali temen lama Biasanya nih Ini mau brainstorm Hahaha Atau lu mau ada pertanyaan atau ada kepentingan Biar gue bisa langsung bantu Kalau waktunya gue pas yaudah Dan memang mau hahaha Kita hahaha Ngomong ngalor ngidul Tapi kalau lu lagi ada pertanyaan atau kepentingan Lu siap Siapin konteksnya, lu siapin pertanyaannya. Jadi langsung kita cari solusi. Jadi hidup tuh langsung maju. Gue gak suka sama orang yang dateng bisa tiga kali dengan pertanyaan dan problem yang masih sama.

Yang gak berubah sama sekali. Kalau lanjutan dari problem, dari masalah yang lalu masih oke loh. Misalkan nih temen gue, company lain bingung di hiring. Yaudah hiring apa?

Posisi apa? Yaudah lu maunya dia lakuin apa aja nih ketika lu hiring seseorang. Dan berhasilnya tuh apa? Next nya lu jangan tanya yang sama lagi Bingung dia hiring yaudah gak apa-apa Tapi pertanyaan tuh beda At least lu udah kasih gue Lu udah keliatan lu kerja lah Misalkan lu udah coba hiring tapi gak dapet Susah carinya Tapi gue udah tau maunya apa Pertanyaannya apa Disiapin itu kan lebih enak Problem lanjutannya Jadi jangan yang sama mulu Naik level lah kalo problem tuh Jadi keliatan udah kerja Udah ngelakuin sesuatu Keliatan udah ada effort Ini yang terakhir Paling susah minta ampun Gue sampai sekarang juga gak ketemu Jadinya gue ala kartu satu-satu Cari satu temen yang sama disiplinnya Dan sama fase hidupnya kayak lo Ini tough Ini bener-bener susah bro Bener-bener sendirian Apalagi lo kalau laki-laki ya Lo dituntut lebih sama di lingkungan dan keluarga Salah satu cara konsisten dengan apa yang lo kerjakan Selain nonton motivasi di Youtube Adalah lo cari satu temen Yang mau lo maju Yang selalu support lo Yang kalau Lu males, dia tuh ngatain lu males.

Yang kalau lu mau nyerah, dia kasih semangat. Bahkan sampai telepon-telepon lu, biar lu lanjutin kegiatan lu. Yang bisa challenge lu, demi kebaikan hidup lu.

Dan ini harus berjalan two ways, dua arah. Karena kalau lu doang yang disemangatin, terus lu, dan lu gak ada timbal balik nih, dan lu memang butuh motivasi dari dia terus, lu yang akan ditinggalin sama dia. Karena dia pasti lama-lama gak tahan ngeliat lu yang begitu terus.

Lu yang bawa dampak negatif Ke hidup dia Mungkin menurut gue Kalau fase hidup lo masih di umur 20-25 awal nih Akan banyak temen Yang bisa lo cari Yang bisa sama semua Fase hidupnya Tapi kalau lo udah di umur 30-an nih Agak susah Jadi makanya biasa gue ala kart Ala kart tuh satu-satu Tergantung jagonya di mana Jadi gue ada satu temen Yang memang physical workout Kayak lari, diet, disiplin, olahraga Itu berkali-kali lipat Lebih keras dari gue Tapi disiplin kerjanya Bener-bener Ampun dah Jadi yaudah gue ngeliat dia terinspirasi Tentang tech Tektokan nih kalau ngobrol nih, physical workout atau olahraga. Gue ada satu temen juga yang very thriving di bisnis. Jago bisnisnya. Tapi bener-bener bagian kesehatannya tuh ancur total.

Bagian keluarganya juga ancur total. Gue ada satu temen juga yang very good in investment. Invest lagi. Cuman lifestyle-nya mabok terus sama rokok terus. Jadi yaudah, on each individual.

Friends, gue ala kartu satu-satu. Sesuai dengan jagonya masing-masing. Jadi ketika gue males, gue bilang ke dia, Bro, gue lagi males nih.

Ntar dia foto tuh tiba-tiba udah lari 20 kilo. Baru jam 6 pagi Akhirnya kan gue ikut semangat Kayak ada wah dia bisa kenapa gue enggak Kenapa gue gak bisa 5 kilo aja atau 10 kilo aja Mau gak mau kalau ada temen seperti itu Itu lu jadi malu kalau ketinggalan Kalau lu gak lakuin apa yang lu omongin And so on Ketika lu ngelakuin ini Akan ada satu hal yang lu sadar Banyak temen-temen di lingkungan lu Sekarang nih yang sebenernya malah buat lu Makin terbelakang Entah karena lifestyle-nya Ataupun kedisiplinannya Jadi standar tuh jadi too low Dan ketika lo mau berubah, orang-orang ini nih, pasti cie-cie-ciein lo tuh. Pokoknya ngebuat lo malu, ngebuat lo males, ngebuat ngapain sih bro, emang duit dibawa mati, santai aja bro, santai bro.

Dan gue ngalamin hal itu. That's why di tahap gue sekarang, gak ada satupun temen SMA atau kuliah yang gue masih kontak. Karena mereka beda kedisiplinan dan beda standar.

Dan bukannya gue ninggalin. Karena memang banyak orang yang gak mau. Tinggalin zona nyamannya Dan mereka memang gak mau dibawa ke atas And that's okay Hidup itu pilihan mereka Bukannya jelek atau buruk It's that their choices Ketika suatu saat lo udah berubah Lo udah menjadi lebih baik nih Lo udah tambah sukses Pasti mereka akan bilang nih Temen-temen lama lo nih ke lo Lo udah berubah ya?

Lo jawab Iya, gue udah berubah Dan lo belum Kalau lo suka video gue yang ini Pasti lo juga suka video soal nasihat yang seharusnya gue dapet dari awal berkarir. Karena banyak ups and downs dalam kehidupan yang sebenarnya itu normal. Cuman karena sosial media kita jadi merasa gagal.

Videonya disini, udah gue siapin, lo langsung klik aja.

Transcript for:Kebiasaan Sederhana untuk Produktivitas

Transcript for:
Kebiasaan Sederhana untuk Produktivitas