Stress Experiment mit Carlotta Arnold

Einleitung

• Carlotta Arnold: 28 Jahre, Berlin
• Ziel: Untersuchung der Auswirkungen von extremem Stress auf Körper und Geist
• Methoden: Schlafentzug, Nahrungsentzug, Psychoterror
• Dauer: 48 Stunden

Vor dem Experiment

• Carlotta ist optimistisch, aufgeschlossen, humorvoll, lebhaft und selbstbewusst

Physiologische Stressreaktionen

• Genetisches Programm: Adrenalin wird ausgeschüttet
• Körperliche Auswirkungen: Blutdruck, Pulsschlag und Muskelaktivität steigen
• Überlebensnotwendig: Stress hilft bei Fluchtreaktionen

Stress-Experten

• Louis Lewitan: Deutschlands führender Stressexperte
• Ansicht: Stress als Lebensenergie (positiver vs. negativer Stress)

Das Experiment

• Überwachung: Langzeit-EKG zur Messung von Herzfrequenz und Blutdruck
• Isolation: Kein Kontakt zur Außenwelt

Stresssituation 1: Monotonie

• Aktivitäten:
  • 500 Blatt Papier falten und transportieren
  • Drei Meter Luftpolsterfolie ausdrücken
  • Zeitungstitel durchstreichen
• Auswirkungen:
  • Erster Stress durch sinnlose Aufgaben
  • Emotionale Reaktionen: Frustration, Hass
  • Veränderung der Herzfrequenz: Puls bis zu 180 Schlägen pro Minute

Stresssituation 2: Lärm

• Lärmstress:
  • Schlafabbruch durch laute Rockmusik
  • Dauerbeschallung mit 80 Dezibel während Sudoku-Lösung
• Folgen:
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Stressfaktor für Herz-Kreislaufsystem

Stresssituation 3: Hunger und sozialer Stress

• Aktivitäten:
  • Kochen unter Zeitdruck (Rouladen und Spätzle)
• Sabotage:
  • Sabotage durch Teammitglieder
  • Keine Möglichkeit zur Kontaktaufnahme
• Reaktionen:
  • Sozialer Stress, negative Gedanken
  • Erfolgreiche Zubereitung, jedoch kein Lob, Essen wird entzogen

Stresssituation 4: Schlafentzug

• Schlafdefizit:
  • Gesamt weniger als 6 Stunden Schlaf
  • Gestört durch sinnlose Geschicklichkeitsspiele
• Auswirkungen:
  • Steigender Puls trotz Ruhe
  • Emotionale Reaktionen: Trotz, Frustration

Fazit und gesundheitliche Folgen

• Persönliche Veränderungen:
  • Verlust von Humor und Optimismus
  • Lustlosigkeit und Misstrauen
• Medizinische Befunde:
  • Dreifacher Blutdruckanstieg (120 auf 160)
  • Erhöhte Herzfrequenz
  • Gefährlicher Stress, dauerhaft nicht aushaltbar
• Langzeitfolgen:
  • Konstanter Pulsanstieg um 20 Schläge
  • Erschöpfung des Organismus bei dauerhaftem Stress
• Positives Fazit von Carlotta:
  • Fähigkeit, positiven Modus trotz Stress zu finden

Wichtige Maßnahmen nach dem Experiment:

• Erholung, Entspannung und Schlaf für Carlotta