Nota Kuliah: Manfaat Toge untuk Kesehatan Pria

Pengantar

• Dokter Silvi menjelaskan tentang manfaat toge (kecambah) terhadap kesuburan pria.
• Pertanyaan: Apakah toge dapat memperbanyak jumlah sperma? Mitos atau fakta?
• Penonton diajak untuk menonton video hingga selesai untuk mengetahui jawabannya.

Apa itu Toge?

• Toge adalah jenis sayuran kecil yang sering digunakan dalam berbagai olahan makanan:
  • Ditumis dengan saus tiram
  • Masakan gado-gado
  • Soto

Kandungan Nutrisi Toge

• Toge kaya akan vitamin:
  • Vitamin B kompleks
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Vitamin A
• Sumber mineral yang baik:
  • Zat besi
  • Magnesium
  • Kalium
  • Zinc
  • Fosfor
  • Kalsium
  • Lemak omega-3

Hubungan Toge dan Kesuburan Pria

• Toge dapat meningkatkan kesuburan pria jika dikonsumsi secara teratur:
  • Meningkatkan kualitas sperma.
  • Kandungan vitamin E dan mineral membantu tubuh melawan radikal bebas.
  • Radikal bebas dapat menurunkan kualitas sperma.

Kesimpulan

• Toge bukan memperbanyak jumlah sperma, tetapi meningkatkan dan menjaga kualitasnya.
• Untuk menjaga kualitas sperma, konsumsi toge harus disertai dengan makanan lain:
  • Makanan tinggi protein
  • Buah-buahan segar

Penutupan

• Informasi kesehatan ini disampaikan oleh Dokter Silvi di channel Dokter 24.
• Penonton diajak untuk terus mengikuti tips kesehatan lainnya.