Catatan tentang Stoicism

Pendahuluan Stoicism

• Filosofi yang mengajarkan ketenangan, ketangguhan, dan kestabilan emosi.
• Diajarkan oleh Zeno of Citium setelah kehilangan kekayaan karena kapal tenggelam.

Tokoh-tokoh Penting dalam Stoicism

• Epictetus: seorang budak yang menghabiskan hidupnya dalam penjara.
• Seneca: politikus Roma yang melewati kebangkrutan dan pengasingan.
• Marcus Aurelius: kaisar Roma yang menghadapi perang dan kehilangan anak-anaknya.

Ciri Khas Stoicism

• Dikenal sebagai filosofi yang membantu menghadapi perasaan negatif.
• Pengikutnya bervariasi dari budak hingga kaisar.
• Stoic dikenal sebagai orang yang tenang dalam menghadapi ketidakadilan.

Prinsip dan Latihan dalam Stoicism

1. Dichotomy Control

   • Memahami apa yang bisa dan tidak bisa kita kontrol.
   • Fokus pada reaksi kita terhadap situasi.
   • Contoh: reaksi terhadap perkataan orang lain.

2. Premeditatio Malorum

   • Mengimajinasikan hal buruk yang bisa terjadi untuk mempersiapkan diri.
   • Menghindari emosi berlebihan jika hal buruk terjadi.

3. Amor Fati

   • Cinta akan takdir; menerima segala yang terjadi.
   • Tidak terobsesi dengan mimpi dan tujuan.

4. Memento Mori

   • Mengingat kematian untuk hidup lebih bermakna.
   • Tidak menunda-nunda tindakan penting.

5. Jurnal

   • Latihan refleksi harian untuk mengatur pikiran dan perasaan.
   • Membantu melihat hal baik dan buruk dalam hidup.

6. Practice Misfortune

   • Menciptakan pengalaman kemalangan untuk membangun ketahanan mental.

7. Mengubah Halangan

   • Melihat situasi buruk sebagai pelajaran untuk pertumbuhan.

8. Take the View from Above

   • Melihat hidup dari sudut pandang yang lebih luas untuk mengurangi kekhawatiran.

Kesimpulan

• Stoicism: pelajaran tentang self-control dan fortitude.
• Mendorong untuk menghadapi emosi yang merusak penilaian dan tindakan kita.