When Spouses Become Counselors: Notes

Jul 8, 2024

शरीके हयात के काउंसलर के रूप में प्रभावी भूमिका

परिचय

मौजू: Spouses as Counselors
वर्तमान की बड़ी समस्या: लोगों में अकेलापन, रिश्तों में समझ की कमी
हर व्यक्ति का पहला काउंसलर: उनका स्पाउस

काउंसलिंग क्या है?

नॉन-जजमेंटल लिसनिंग थेरेपी: सुनने और समझने की कला, बिना जज किए
उद्देश्य: व्यक्ति की क्षमता का पूर्ण उपयोग कर समस्या का समाधान करना

सेल्फ असेसमेंट एक्सरसाइज

अपनी स्थिति जानने के लिए कुछ सवाल:

आपने अपने स्पाउस से बात की और दिल हल्का हुआ?
उसने आपकी हिम्मत बढ़ाई?
आपका हाल पूछा और समझने की कोशिश की?
आपको जुड़ाव और सहारा महसूस कराया?
किसी सही वक्त पर आपको गले लगाकर तसल्ली दी?
अपनी सहूलियतों का त्याग किया?
अच्छे मशवरे दिए?

इन सवालों का मूल्यांकन:

क्या आप अपने स्पाउस के लिए ऐसा कर सकते हैं?

स्पाउस अपना प्रॉब्लम क्यों नहीं बताते?

वक्त की कमी: उनके पास या आपके पास समय की कमी
परेशानी का डर: आपके परेशान होने का ख़्याल
राज का खुलासा: डर कि आप दूसरों से शेयर करेंगे
जज्बाती प्रतिक्रिया: आप इमोशनल हो जाएंगे
सुनने की कमी: आप स्वयं ही बोलते रहते हैं
ट्रस्ट की कमी: आप उन्हीं को कसूरवार मानेंगे
मायूसी का डर: आप बहुत मायूस और नाउम्मीद हैं
परेशानियों का भारीपन: आपकी खुद की परेशानियों का भार

फ्रेमवर्क: Effective Counseling

सेंसिंग: समस्या का पता लगाना
अनुरोध और समझ: समस्या के दौरान रियायत देना
वेट फॉर द राइट टाइम: सही वक्त का इंतजार
सुने और समझें: ध्यानपूर्वक सुनना
नॉन-जजमेंटल: बिना जज किए सुनना
मुमकिन वजू हात पर गौर: जड़ कारणों का आंकलन
इन्वेस्टिगेटिव सवाल: उचित सवाल पूछा जाए
प्रॉब्लम सॉल्विंग: समाधान की दिशा में सवाल करना
सीक्रेसी मेंटेन: राज की हिफाजत
दुआ: सही दुआ देना
मेंटोरशिप: उनकी समझ को बढ़ावा देना

काउंसलिंग मेंटेन करते समय ध्यान देने की बातें:

परेशानी का जिक्र सही वक्त पर करें
अपनी भावनाओं को नियंत्रित रखें
अल्लाह से मदद माँगें और सदका दें
अपने किये गए कार्यों की समीक्षा करें

अंत:

ताल्लुक को बेहतर बनाने के लिए अल्लाह का शुक्र अदा करें
अपने स्पाउस की मोहब्बत और अदाए को खुद में महसूस करें
जीवन में खैर की तलाश में रहें

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