Effets Physiologiques du Stress sur l'Organisme

Introduction

• Présentation de trois effets physiologiques du stress.
• Distinction entre les effets physiologiques et négatifs.
• Définition du stress : adaptation de l'organisme à un stimulus, qu'il soit extérieur ou intérieur.

Systèmes Nerveux et Adaptation

• Système nerveux orthosympathique : pédale d'accélérateur.
  • Active lors d'un stress : catabolisme et dépense énergétique.
• Système nerveux parasympathique : pédale de frein.
  • Active lors de repos : anabolisme et repos énergétique.

Trois Effets Physiologiques du Stress

1. Réduction du Péristaltisme

• Péristaltisme : ondes mécaniques qui font avancer le bol alimentaire.
• Diminution lors d'un stress car l'énergie est dirigée vers les fonctions vitales.
• Stress ponctuel vs stress chronique :
  • Ponctuel : adaptation nécessaire, pas de problème.
  • Chronique : digestion ralentie, assimilation réduite, risque de carences.

2. Réduction de l'Élimination des Toxines

• Émonctoires principaux : intestins, reins, poumons, peau, vagin (pour les femmes).
• Pendant un stress, l'élimination se réduit pour concentrer l'énergie sur la survie.
• Stress chronique : accumulation de toxines, risque de toxémie endogène.
• Crises d'élimination si bonne énergie vitale : maladies de peau, sécrétions pulmonaires.

3. Déminéralisation

• Sécrétion d'hormones (adrénaline, noradrénaline) en réponse au stress.
• Synthèse des hormones nécessite des acides aminés, micronutriments, vitamines, minéraux.
• Usage excessif de ces réserves en cas de stress chronique mène à la déminéralisation.

Conclusion

• Le stress est un mécanisme normal et nécessaire pour l'adaptation quotidienne.
• Problématique lorsqu'il devient chronique :
  • Symptômes : constipation fréquente, carences, crises d'élimination fréquentes.
• Importance de reconnaître les signes d'un stress excessif.

Remerciements

• Invitation à suivre le contenu sur les réseaux sociaux pour plus d'informations personnelles.
• Fin de la présentation avec remerciements.