Encontro Mensal de Educação Continuada

Boas-vindas e Introdução

• Pã e outras convidadas se juntando ao evento.
• Tema principal: Experiência em congresso de biohacking com foco no método hipopressivo.
• Hipopressivo apresentado como técnica moderna de respiração em biohacking.

Contexto e Preparação para Palestra

• Convite para Congresso Brasileiro de Biohacking em março.
• Biohacking: otimização do corpo para saúde, performance e longevidade.
• Receio inicial sobre como abordar o tema diante de médicos e especialistas.
• Reassurance sobre a importância do hipopressivo nas áreas de saúde física, mental e diástase.
• Desafios na preparação da palestra, especialmente na adaptação ao template fornecido.

Participação no Congresso

• Escolha de chegar um dia antes para se ambientar com as discussões do evento.
• Observação de temas comuns como a importância da respiração para controle do estresse.
• Interação e reconhecimento com o público durante a palestra.

Estrutura e Conteúdo da Palestra

• Introdução: Apresentação pessoal e explicação sobre posição como entusiasta do biohacking.
• Sessão Interativa: Simulação de técnica de respiração com o público.
• **Conteúdos Abordados: **
  • Importância da respiração e do diafragma.
  • Relação entre respiração e hormônios (serotonina, dopamina).
  • Equilíbrio do sistema nervoso autônomo.
  • Respiração profunda e hipopressivo: definição e benefícios.
  • Diástase e saúde abdominal.
  • Estética e competência abdominal.
• Práticas e Dinâmicas: Teste da tosse, prática de respiração hipopressiva.
• Reflexão Final: Aspectos espirituais sobre a respiração.

Impacto Pós-Palestra

• Forte interesse e curiosidade do público sobre o hipopressivo.
• Oportunidade de networking e expansão para clínicas e profissionais.
• Observação sobre a falta de conhecimento geral sobre o hipopressivo fora da "bolha".

Reflexão e Motivação

• Importância de sair da zona de conforto e buscar novas oportunidades.
• Hipopressivo como técnica versátil e aplicável em diversos contextos.
• Encorajamento para buscar novas parcerias e eventos para divulgar o método.

Testemunhos e Interações

• Participação de alunas e colegas com experiências pessoais.
• Dificuldades enfrentadas no mercado e a importância de persistir.
• Compartilhamento de estratégias de networking e marketing para expandir o alcance do hipopressivo.

Fechamento

• Encorajamento para implementação de ações e estratégias discutidas.
• Importância do contato físico e presencial para expansão de contatos.
• Reflexão final sobre a responsabilidade de transformar vidas através do hipopressivo.